看的這麼精實的手臂，

會以為我瘋了嗎?

是要變成什麼金剛芭比嗎XD

不是啦~

雖然臂熱大部分是給男生拿來重訓及訓練用的，

不過臂熱也有推出比較低磅數的女生款喔!!

臂熱是什麼?

Burn Machine意思就是讓手臂熱起來的機器，

這玩意在美國是UFC格鬥賽前及MLB/NFL球員的熱身器材，

http://www.youtube.com/watch?v=XjKP4JX2rMI

因為它特有的設計，跟一般啞鈴不太一樣，

可以帶到腹部、背部及側腹的律動，

不過我們女生要的不是肌肉，而是緊實，

所以臂熱也有推出低磅數的女生款，2磅跟4磅，

價錢也隨著磅數越高成正比~

想說來個最輕的看看，

因為女生要的就是結實，不要掰掰袖，

而不是有肌肉，所以就給選擇2磅~ 

是不是看起來比啞鈴好玩多了^^

收到產品時，包裝外面就有明確的寫上磅數

打開瞜~~

女生專用的紅色款，還有附上2片教學CD、圖解說明

圖解說明還蠻清楚的，

讓我發現這臂熱還可以結合有氧律動、仰臥起坐等，

跟使用一般的扯鈴相比，還蠻有多種變化的，比較不無聊~

不過我發現還有粉紅色款耶@@

但好像台灣販售的只有紅色款，

紅色也是很美啦~至少比硬梆梆的銀色來的有變化多了~~

這產品我是要來孝敬老媽用的，

我的手臂還算精實，所以拿我來當model比較沒什麼說服力!

我也希望老媽的肥手臂可以結實點，

因為中年婦女代謝很差，很容易發胖，

所以看我有很多瘦身減肥文章都是找老媽XD

使用方式很簡單，

想怎麼轉就怎麼轉，先看潘老師在節目上的說明，

大約從三分鐘開始介紹~

http://www.youtube.com/watch?v=KNqCP1cLqSc

使用前來看老媽的手臂

2磅還不會太重，不過長時間這樣轉阿轉的，

手臂真的會很痠~

我老媽沒幾分鐘手就喊痠了~

其實正確的方式是要挺直脊椎，可是對老人家來講真的很難，

後來我就隨便她，反正她只要肯動就好 = =

看電視時拿起來動動也好!

最後痠的不得了就乾脆躺下去= =

不過老媽真的意志力很薄弱，

常常做沒多久就放棄，難怪會有掰掰袖，

催促她拿起來運動還跟我生氣><

但是某一天她去捐血，護士說她差一點不能捐，

因為有點肥= =

她才覺悟這樣不行，太肥了對身體不很好~

後來她才又拿起來動~

陸陸續續實際使用一個多月時間，

她也沒有照影片上那樣很有律動的做，就照她的style，

實際比對掰掰袖，真的是有給它結實一些，

要是她能像鄭多燕那樣更有意力的話，我想變更瘦也不是難事~

看完老媽的不正確示範，

還是要給大家正確示範影片，裡面有很多使用方法，

就是這樣子律動效果會更好，而且全身都會運動到喔~

http://www.youtube.com/watch?v=pZ8na7z8Mhk

拿老媽當例子是想要給全天下的懶女人一個信心，

妳們不可能比我老媽更懶、代謝更差了，

我老媽都可以有一點進步，

想必妳們更可以輕易的達到跟蝴蝶袖說掰掰的日子~~

男士們不用花大錢入會去健身房，

要讓上半身線條更結實、更漂亮的夢想，

在家也可以很簡單的達到喔!

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