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商品訊息描述
大學風格,舒適無比
Nike Air 貼身圓領上衣以復古造型向你喜愛的大學運動衫致敬。寬鬆箱型版型帶有懷舊情懷,胸口則飾有棒球風印花。
優點
- 校隊風字體,成就經典造型。
- 箱型設計搭配寬鬆剪裁,打造活動空間不受限的加大尺寸單品。
- 袖口羅紋採用對比色,造就復古風格。
- 法國毛圈布材質,輕盈舒適。
產品詳細資料
- 材質:80% 棉/20% 聚酯纖維
- 可機洗
- 進口
- 顯示顏色: Dark Grey Heather/黑色/Sail
- 款式: AR1823-063
- 原產國/地區: 中國
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其它縣市:
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過年飲食、作息若犯這「禁忌」 醫師要你當心三高上身
▲醫師提醒,高纖少糖少油鹽,才能避免「三高」。(示意照/翻攝自Pixabay)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
今年農曆春節假期長達9天,家人親友聚餐,總免不了大魚大肉,如果吃飽喝足之後,又習慣性的就往沙發上一懶,追劇、玩手遊,家醫科醫師警告,過去經驗顯示,過年期間的飲食、作息出狀況,往往易埋下「三高」的健康地雷。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師顏正中表示,首先關於飲食的部分,傳統年菜為了喜氣,往往大魚大肉,高油脂與高熱量的食物就通通不知不覺下肚了。
因此,除了適量食用以外,顏正中建議,也要注意蔬果的搭配,先吃蔬果與湯類,3分飽後才吃魚肉與澱粉類,以減少熱量過度攝取;糕點、小零嘴,也建議把高糖、高鹽的零食,替換成高纖無糖的蒟蒻條,無調味的堅果,或是含糖量較低的水果,例如蘋果,芭樂等。
作息的部分,醫師則建議盡量不要跟平時差太多,尤其像熬夜打牌、隔天再睡到中午,便是醫師眼中最不健康的習慣,另外,久坐看電視或玩手遊,也會導致下肢血液不流通,一定要適時起來活動。
顏正中說,即便沒有外出運動,一般人也可以利用在家裡上下樓梯,伸展筋骨或是舉舉寶特瓶水等方式,進行些簡易的活動;如果有出門走春,更可以選擇登山健走或騎腳踏車等行程。
此外,過年期間就醫較為不便,醫師也提醒民眾,應事先檢視自己的慢性病用藥是否短缺,提早安排藥物,也可在藥局購買一些無需醫師處方的常用成藥,像腸胃藥、感冒藥、簡易外傷用藥等,若過年期間身體出現一些輕微症狀,可自行在家中簡單處置,避免趕急診就醫。
照片來源:翻攝自Pixabay
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吳釗燮出席PIF年會 外交部:深大力推薦人氣商品化合作關係
(中央社記者侯姿瑩台北7日電)外交部今天表示,外交部長吳釗燮率團出席在諾魯舉行的太平洋島國論壇(PIF)年會活動,不僅有助強化與南太友邦邦誼,也有助深化與太平洋島國的實質合作關係。
太平洋島國論壇於9月3日至6日在諾魯舉行,諾魯是中華民國在太平洋的6個友邦之一。外交部發布新聞稿指出,太平洋島國論壇閉幕當日,吳釗燮率領台灣代表團全體團員出席第26屆「台灣/中華民國與PIF國家對話會議」。
外交部表示,友邦代表團團長皆親自與會,會中就台灣在PIF架構下的合作計畫,包含獎學金、區域組織發展計畫,以及補助小島國選派官員赴太平洋區域組織實習所需經費等交換意見,作為未來計畫執行的依據。另外,諾魯總統華卡(Baron Waqa)也對今年吳釗燮親自率團與會,對台灣展現對太平洋友邦的重視表達歡迎與謝意。
外交部指出,吳釗燮在會中分享台灣自1993年以「台灣/中華民國」參與論壇活動以來,透過雙邊合作或是協同論壇秘書處推動的多邊計畫,都能配合論壇會員國國家的優先政策以及聯合國永續發展目標(SDGs);多年來在太平洋島國持續推動農業、教育、醫衛、基礎建設計畫,希望能造福更多島國人民。會後吳釗燮也與會友邦元首、代表簽署共同聲明。
外交部說,明年太平洋島國論壇年會將輪由另一友邦吐瓦魯國主辦。吳釗燮一行預定於9月8日返抵台灣。
太平洋島國論壇是由澳洲、紐西蘭及其購物網路購物他太平洋諸島國組成的區域性國際組織,從1993年至今台灣均以「台灣/中華民國」名稱,以「發展夥伴」身分參與相關活動。(編輯:林沂鋒)1070907
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