乏味，回到心上；
盎然，回到心上；
連鎖反應，回到心上；
成功還是失敗，回到心上；
享受，回到心上；
折磨，回到心上；
長篇大論，回到心上；
無語，回到心上；
疲累，回到心上；
激昂憤怒，回到心上；
滅頂，回到心上。

"回到心上"像是口訣般，時時提醒著我。我想起那一年去gaya參加祈願法會回台後的第一場午睡，夢中四周噪音紛亂，我如無頭蒼蠅在樓梯間跑上跑下，不知為了什麼事情忙昏了頭，也忙瘋了心。只見法王突然出現問我說，你的心呢，你的心在哪裡？你的心到底跑到哪裡去了？

夢中，如同電影特效不斷回響著，我的心呢？我的心呢？我的心呢？

回到心上是一種很抽象的體驗，因為你的心找不到你的心，但你的心上又顯現及變幻著你所感知的一切。以自心觀自心，即是諸法無自性中體驗無自性上的明處與幻感。痛還是很痛，我是說肉體的痛，為五蘊所成；苦也是很苦，我是說心上的束縛，為無明所綑，為輪迴所困。怎樣體驗心的自由？即是大手印心性禪修。