僧侶虔誠祈禱。

法王說『厭離心』如同踩到一坨糞便一樣，會很想脫離那種不舒服的感覺。當晚走在路上就不偏不倚踩中一大坨牛屎。果然，深陷一坨屎中非常不愉快，充滿了厭惡，想立即抽身的感覺。更悲慘的是，當我提了一大桶水在空地用力擦洗我的拖鞋時，被成群蚊蟲攻擊到體無完膚。

回到正題，在真實生活中，我們對輪迴真的有這樣充滿了厭惡，想立刻抽身的感覺嗎？

我自己是少之又少，相反地，常常深陷煩惱－這一坨又一坨的牛屎。久而不聞其臭。或許，我們都有過一瞥那種牛屎感的經驗。我最常有的感覺是周而復始，同樣的煩惱，同樣的困惑，同樣的問題，一再發生重演。業力如同水車不自覺隨業風（水流）而流轉。轉啊轉的，苦啊苦的，卻不知怎麼避免重蹈覆轍。

對輪迴保持厭離感很重要，因為錯誤的見地，也就是對自我的執有，令我們只有痛苦沒有解脫的快樂。

如何保持厭離感呢？對我來說，想到自己的思想言行、各種狀態，經常受制於業力不由自主地輪轉，光是這種不自由的感覺，就讓人覺得夠嗆了。

有人說印度的乞丐很可憐，她們每天只想得如何溫飽肚子，如何得到更多的乞討，如何活下去，完全沒有機會親近佛法、聞思修。我覺得也不然，除了『求溫飽』箝制這些乞丐外，還有什麼東西可以箝制他們？只求溫飽成了一種自由，不受其他概念的箝制。

如果我們能夠把佛法當成是唯一重要的東西，又有什麼東西可以箝制我們呢？

法尚應捨，何況非法？

可惜的是，我們被太多東西所箝制，在輪迴裡，無明是最大的業主，而我們卻不知道，佛法能令我們對治無明，是唯一有效的藥石。

而我仍常常往外求取，求恆常，求富貴，求名利，求滿足。求取這些幻象，打造自己永不墜毀的王國。每當苦惱又周而復始了，這些求取就如同牢獄，即便生起厭離也難逃成熟的業力。

在踩中那坨屎之前，我正與好友高談闊論。直到踩中的那一瞬間，我才驚覺，被某種概念（臭的、噁心的、不乾淨的）、感覺（怎麼會這麼倒楣）所箝制，很不值得。這也才發現心又跟著外境而轉，走失了。心不在自己的觀照下，總是盲闖。

因為討厭被煩惱箝制，所以生起離開輪迴的意願。