過去，愛想像
如今回頭想想，變化真是大

過去，對一個人的動作不滿意
就一定會為這個「舉動」穿鑿附會
她一定不喜歡我，才會擺臉(動作)
她一定會在我背後，說我壞話(沒有根據的臆測)
她一定影響了她，連她都對我好冷淡(有偏見的聯想)
她們排擠我，真是太可惡了(憤怒)
明明是她的不對，為什麼卻是我遭殃(愿懟)

每個妄想都是奠定在自我推敲上，深信不疑
不斷地妄加猜測，然後在心裡生起了連鎖反應

這種加法的想像，叫做疑心生暗鬼
於是整個人就陷入一種自我催眠，對方的每個舉動，都被當成佐證
證實自己猜測是對的，萬一湊巧被矇到，還真以為自己是神算鬼谷子
推理的成分雖大，卻是架構在妄想之上

駐足在自我的聯想，並不是一件美好的事情，尤其是當你發現真相
只是自己的一廂情願，不免自食其果
想愈壞，心情愈糟；想愈遠，恐懼愈深

那麼，是改變了什麼呢？
如同小時候，我們最常聽見的二分法
一條很長的路，人走到一半，大部分答案如下：
樂觀的人就會想說：真好，已經走一半了
悲觀的人就會想說，真慘，還有一半沒走

真實，是什麼呢？就是走了三千步還有三千步
這個想法剛結束，又往前跨了一步，走了三千零一步，還有兩千九百九十九步
然後，又踏出一步，又踏出一步，當然你也可以停頓途中，或是快步疾走
在時間的無計時之下，總會走到終點
所以，沒有什麼好引以為傲，也沒有什麼好自怨自艾

身旁所有的一切，在時間的推波助瀾下，一直在變化，一直在變化
未曾停留，未曾恆久，未曾跳脫生，未曾跳脫死

在無常的呼喊下，請你再仔細看看那個你看不順眼的人，那個你認為愚笨、心機重、自傲、推卸責任、想踩著你的頭上去，或是想孤立你的人

值得你一而再再而三的隨之起舞嗎？值得你生氣、你回擊嗎？

一樣的情境，你也可以用減法推理
因為起了衝突，所以一方擺臉，甚至彼此溝通產生困難(現況)
一方如果因此不好受，另一方可以做什麼讓她好過呢？(利他與慈悲)
一方如果借題發揮，另一方可以不隨之起舞(智慧)
一方如果為難另一方，學習視而不見(忍辱)

有想過對方的處境嗎？你以為難以相處的是對方嗎？
兩造互動的果，是兩造種下的因，具足因緣就會發生，誰也躲不掉
面對衝突，謹慎是比較妥善的做法，仍跳脫不掉無常的伺機而動

所以，推回去再推回去再推回去
舖天蓋地的變化，動不了如如不動的心

想活著更快樂嗎？想想這個想法的情境，到底有沒有可能存在超過二十年，二十天或者是短短二十秒，再來想想這個想法的存在是否必要。

一旦開始變化就停不了，想要的卻只會愈來愈不著邊際，從來沒有停過一刻的追尋，從來沒有一刻滿足到說「這次賺三千萬元夠了，不用再賺錢了」能到手的，為什麼要收手呢？

感覺是無底洞，我們出生即往下墜，直到死亡，因為我們抗拒不了地心引力般的「想要」。習佛，就是無重量訓練。

觀察這份因循的流轉，然後止住轉動
說來簡單，卻有多難。