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SIZE?
*圓形 約:5.2 cm x 2.5 cm
*方圓形 約:5.3 cm x 3 cm
(可免費更換耳夾式耳環)?
■ 合金材質
■ 原木
■ 鋼針耳針
注意事項
* 鍍金材質之商品,已加強電鍍及水鍍厚度,本身已增加耐磨耐褪色的效果,但與銅、銀材質亮度及保質期相對較短
* 如商品更改為耳夾式耳環有可能會與實體不一樣,因已破壞了實體本身結構因此為客製化商品,除了瑕疵品外無法退換貨,請考慮清楚再下單
* 購買前請詳閱購買須知再進行購買
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賀王惠美當選 韓先生請吃3天爌肉飯
生活中心/綜合報導
九合一大選過後,許多地區都掀起請吃雞排的熱潮,慶祝自己支持的候選人當選或是兌現自己的「祭品文」。彰化現在也掀起請吃潮,一名民眾為恭賀王惠美當選彰化縣長,近日於臉書、網路上瘋傳一消息,那就是將於12/10、12/11這兩天,每天送200碗的瑤哥爌肉飯,而12/12則送肉燥滷肉飯(禿子飯),總計600碗。據悉,活動贊助人為一名「韓先生」,業者低調證實此消息,並透露韓先生是彰化地方人士。
▲瑤哥爌肉飯證實有此活動,當日12點會開始發放號碼牌。(圖/翻攝自Google map)
對此,瑤哥爌肉飯林姓負責人證實此消息,透露活動贊助人是地方人士「韓先生」,對方想低調保留一些隱私,但活動當日本人會親自到場發放號碼牌,預計中午12點開始發放號碼牌,發完為止。業者也強調,他們並沒有特別的黨派色彩,單純受到客人韓先生的請託才舉辦,希望到時候大家可以一起來共襄盛舉,業者也說,當天他們會加碼備料,若是大家吃得喜歡,歡迎加碼外帶,吃飽又吃得開心。據悉,瑤哥爌肉飯總店已在彰化開業5年,這次舉辦活動的中山店則是在半年前開張的,因業者主打滷汁香醇、肉質軟嫩等,所以在當地有不少忠實饕客支持。
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骨質疏鬆女性年輕化~多曬太陽3錦囊保骨本
【華人健康網記者張世傑/台北報導】美女多半有骨鬆?門診觀察,國內年輕女性罹患骨鬆比例有大幅增多趨勢,主要與少曬太陽缺鈣有關。醫師也發現,多數民眾都是發生了骨鬆性骨折後,才驚覺自己有骨質疏鬆的問題,且超過7成骨鬆骨折患者未曾接受過骨鬆治療。
少曬太陽 骨鬆年輕化
謝承樸醫師強調,雖然骨質疏鬆好發年長女性,但國人飲食不均衡、日曬不足,近5年來,女性骨鬆患者已出現年輕化趨勢,40、50歲患者約增1到2成。根據門診觀察,年輕女性因少曬太陽,儼然已成為骨鬆新的高危險族群。
門診觀察,台灣中部陽光強烈,但年輕女性很怕曬太陽,一遇到太陽猛躲、猛戴帽子、猛遮雨傘。而曬太陽可促使維生素D的生成,強化鈣質吸收,建議曬太陽時間為早上09:30~10:30,下午16:00~17:00,也可利用自家的陽台成為捕捉陽光最佳場域。
鈣質流失 保骨3錦囊
年輕女性要「保骨本」對抗骨鬆,平日除了應多曬太陽外,減少咖啡因及鹽的攝取量也很重要。有研究發現,咖啡因會將鈣質由骨頭中濾析,而鹽中的鈉攝取過量,也會釀成鈣質的流失。因此,建議從健康管理做起,謹記3錦囊有效預防。
錦囊1.均衡飲食:
適度補充鈣質及維生素D,平時攝取足量的鈣質,富含鈣質的食物,包括:牛奶及乳製品、海鮮及海產類植物(如小魚、吻仔魚、海帶、海藻類)、豆類及綠葉蔬菜(如豆腐、豆干、黃豆、芥藍菜、莧菜等)。另外維生素D可以幫助鈣質吸收,維生素D含量較高的食物包括鮭魚、金槍魚、鯖魚等。
送禮推薦網購人氣商品錦囊2.適量運動:
適度的運動可以增加骨質,更有助於體內鈣質的保留,建議進行緩和的運動例如慢跑、健走等,還可搭配增加肌力和平衡感的運動,如游泳及太極拳。適度曬太陽,還可以幫助體內維生素D的合成,維生素D是幫助鈣質吸收的重要營養素,缺乏維生素D鈣質便無法被吸收,吃再多的鈣質也無助益。
錦囊3.定期檢測:
骨質密度檢測可以評估治療反應及效果,做為藥物治療調整的依據,一般而言,接受骨質疏鬆症藥物治療持續1-2年後,才會再次進行骨質密度檢測來確認治療效果。
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