POSH高雄專為女孩女士們設計的健身空間~優雅獨特好享受

現在的人為了個人體態與健身

都往健身房走,但

很多健身房都是男女一起共同健身房器材

我個人不太喜歡（個人想法喔!）

一是會害羞,二是健身房裡共同的毛巾和沐浴空間都是男女共同使用的

有許多的顧慮！所以遲遲沒有加入健身房行列.

現在高雄有專為女孩及女仕設立的女性專用健身房~POSH CAFE

真是太棒了

一看到明亮時尚的招牌！馬上被吸引著~

步上這白色的階梯

女孩和女人要變身的機會來了

*

POSH空間寬敞而且設計時尚有品味

窗檯的設計與透進室內的光配搭著悠閒,置物區和動線都很清楚！

POSH健身座位空間不只是讓教練向學員第一次面談時熟悉個人健身需求

更是自我療癒的空間,學員練習完可以在此喝杯咖啡或熱巧克力

舒緩運動後的身心時刻~當然若是第一次來POSH

*首先都是先寫問卷讓您的指導教練知道你的身體inbody指數及各項生理狀況再來安排課程.

*教練不僅是指導健身需求

更會針對您想加強的部位做適當的器材來做教學

像我個人的前肢後臂和腰部的體態是想加強訓練的

來看一下教練的指導：健身房ING

重點是教練會細心把動作示範一次

讓你在重訓時可以精準做好動作

連呼吸的方式和站姿蹲姿都會做到調整

讓我們倍感安心

訓練完還有健身房提供優質的礦泉和乾淨的毛巾做使用

真是貼心而且質感很優

做完第一輪的小小測驗後再進到體姿體態評估

（看健身前健身後有什麼不同）教練會幫忙拍照說明

本來快走鐘的體態可以藉由長期的健身課程得到完美的改變

每一次小小的改變

藉由運動和健身的調整達到你自身想要的目標

像我個人的目標是腰部要再小幾吋

手臂的byebye肉要再減一些些

除了這些還有皮拉提斯課程可以預約

加強自己的核心肌群,練習平衡,燃燒脂肪,調整體態

健身重訓後可以使用這裡的沐浴間

這是貼心的沐浴空間,有吊衣桿,乾濕分離沐浴區,梳理小桌備有吹風機和化妝棉,棉花棒等備品讓大家健身後梳理完也能美美回家

洗手間裡更有免費衛生紙和女性護墊供應

一個月只要300元起即可以享受這麼棒的健身房

哪能不心動?？

*我們這次的AMANDA教練不僅年輕而且細心溫柔

指導許多以前不曾試過的動作和器材

若女孩女仕們對健身有興趣一定要來試看看專為女孩女仕

打造的POSH CAFE高雄健身咖啡

#高雄林森一路242號2樓

POSH CAFE 高雄健身咖啡

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