最近一直在熬夜，身體已經有點狀況出現，剛剛在網路上找了些保肝的食膳，希望有點幫助。


(1) 芹菜蜜汁

　[功效] 有清熱解毒，養肝滋陰的作用。
　[材料] 芹菜、蜂蜜
　[用法] 以新鮮美國芹菜洗淨切碎，放入果菜機攪碎取汁，加蜂蜜燉熱，溫服，每日一次。

(2) 柴胡疏肝飲
　[功效] 有疏肝解鬱，理氣寬中作用，對於肝鬱氣滯之脅痛有良效。
　[材料] 以柴胡、白芍、香附子、枳殼、生麥芽各一錢
　[用法] 以水三百西西煮汁去藥渣、取汁一百西西加冰糖服用。

(3) 悅肝粥
　[功效] 有疏肝熄風、清熱解毒、活血養血、理氣止痛的效用。
　[材料] 用虎杖五錢、黨參、丹參、各二錢、麥芽牛膝各一錢、柴胡、甘草各五分。
　[用法] 以二千西西的水煎成一千西西的藥汁去渣加入洗淨的白米，約八十克煮粥，
　　　　粥熟加入白糖，溫服。

(4) 雙耳粥
　[功效] 有滋陰補肝的作用，對於肝陰不足，五心煩熱有特效。
　[材料] 以黑木耳各一錢，去子紅棗五枚，白米八十克。
　[用法] 各洗淨後，加水適量，放入鍋內燉熟，再加入冰糖即成。

(5) 玫瑰參香茶
　[功效] 有保肝、強肝、激活肝臟細胞的神奇效果 。
　[材料] 以玫瑰花、西洋參、黃耆、枸杞子、去子紅棗各一錢。
　[用法] 以一千西西水煎至五百西西，再加入少許冰糖即可飲用。