最近腳都好酸喔

從上禮拜開始

就每天不打球了　都在操場跑步

因為我比４００阿

所以前幾天都是只衝一圈４００

就滿足了

時間都在１：１０幾左右

一開始第一次跑１：１５

想說應該ＯＫ吧

也不是很快

隔天在跑１：１０

振奮了一下！

但是之後一直跑都沒能再有明顯進步了

所以應該是要一直跑步練耐力

有好的體力之後再把力氣全部發出來　衝４００

一定很帥

哈哈哈哈＝　＝

所以昨天跟富富一起跑操場

跑到第４圈他停了

我繼續跑

他就一直幫我數圈

就這樣跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑

再富富．丸子．張光．

的見證下　一口氣跑了１４圈（５６００公尺）

哇哈哈哈哈！！．．

真的很有成就感

段考後的一禮拜

６０秒內　你給我等著吧！！

驚天動地６０秒～～



現在要拼段考吧

跑步就當是放學的消遣

呵呵～

身上目前有６塊金斯膏

涼．．．