2008-01-11 00:02:36
鬆鬆
多食柑橘類水果多健康
多食柑橘類水果多健康
柑橘類富含檸檬酸，具防癌功效；含有高纖、高葉酸及高維他命Ａ、Ｃ等特點，每天吃可減少２５％中風機會。不愛吃蔬菜的人，不妨多吃橙、橘或葡萄柚等柑橘類水果，以防慢性病上身。
柑橘類水果中，又以葡萄柚的膳食纖維含量較高。賴基銘指出，每日膳食纖維攝取量達二十五公克，即可預防大腸、直腸癌，而一個中型葡萄柚所含的膳食纖維就有十公克，相當於一般水果的兩倍，或一份燕麥的三倍，纖維含量極高；另外，由於柑橘類水果富含三帖類的檸檬酸，具抗氧化效果，經動物實驗可抑制癌細胞生長及轉移，美國約翰霍普金斯醫學院曾針對乳癌、大直腸癌及肺癌患者調查發現，癌症患者多吃葡萄柚等柑橘類，可減少三至四成復發率。
| 新莊除毛 | 美睫教學 | 塑膠鋼模 | 打擊樂 | 美睫課程 | 台北裝璜 | 室內設計 | 新莊飄眉 | 台北搬家 | 桃園美睫 | 鋼模廠 |
| 中和搬家 | 桃園搬家 | 台北飄眉 | 八德美容 | 紋繡教學 | 搬廠房 | 全省搬家 | 壓鑄 | 抗老保養品 | 清粉刺 | 射出鋼模 |
| 美容教學 | 新莊美睫 | 桃園除毛 | 永和搬家 | 美甲教學 | 搬鋼琴 | 新竹霧眉 | 臺北美甲 | 金庫搬運 | 板橋搬家 | 美甲教學 |
| 新北搬家 | 空間設計 | 霧眉 | 平價搬家 | 塑膠射出 | 搬家公司 | 射出模具 | 系統家具 | 美睫店 | 模具設計 | 塑膠模具 |
(悄悄話)
2008-01-18 20:31:02