三個月前體重下降了5公斤 好消息是這次瘦在下半身 

有次陪小姑去找民俗療法 解除背痛的問題

我與經絡師提到我的膝關節痛,不知是我下半身太胖 還是如何

否則以我的年紀不應該膝關節痛

她看看我的腳 說我的"膽經"嚴重阻塞

(查了資料 原來打膽經真的會瘦 下半身困擾的人可以試看看)

http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6502751

http://su5118.myweb.hinet.net/Handbook2-1.1.htm

於是用打的方式 把經絡打開

一種相當疼痛的方式 因為腳被打到瘀青

但是回家後 不但十分疲倦

第二天整個腸道蠕動像是很久不通的下水道

整個腸子咕嚕咕嚕的叫 一直不斷的排氣 當天瘦了三公斤

接著2週內 慢慢的瘦了2公斤 維持到現在

我跟自己開完笑 大概是把怨氣打出來了吧!!

關節也真的不在痛了

輕盈的感覺 讓我反而喜愛散步 吃生菜沙拉

不知為何 打經絡的那一陣子 不太愛吃肉 經絡師說因為身體在排毒

剛好與肉類腐蝕的氣相同 怎麼還吃得下~~

我珍惜這下降又健康的體重  所以認真的維持著

1.晚餐不吃澱粉

2.多吃生菜沙拉

3.多散步與運動

4.多喝水

5.早餐吃得好 中午吃得飽 晚餐吃得少

6.早睡早起

現在可以拿出以前不能穿的衣服來穿 再次感覺自己年輕的感覺真好

身體是自己的 愛自己的方式之一 善待自己的身體~~