2005-03-04 14:52:1497年一個嶄新的自我

生白髮掉黑髮 完全沒辦髮?

生白髮掉黑髮 完全沒辦髮? 稅素芃/台北報導

隨著年紀漸長,白髮也逐漸出籠,年過中年以後的人一定明白,不管皮膚保養的再好,多麼勤於運動以維持身材,只要頭髮一白,就難以遮掩真正的年齡。由於同樣的年紀,每個人頭髮翻白的時間也不見相同,而不免讓人好奇,頭髮轉白的時間是否可經由努力而予以延遲呢?

代理植物療髮美髮品牌的台灣蜜納公司訓練部經理牛爾指出,頭髮衰老的兩個現象,一個是落髮,另外一個就是變白。而且頭髮白花的現象通常都有一個順序,先是從兩側深層位置開始,再轉往後腦,最後才會跑到表層的頭髮。因此,當你從正面發現左右兩鬢的白花時,後腦勺可能早已經一片白茫茫了。

牛爾說,決定髮色的主要是髮根底部的毛母細胞(再生細胞)裡的黑色素細胞,當毛母細胞衰老,分裂轉慢時,黑色素細胞也會隨之死亡,不再產生黑色素,而使頭髮變白。毛母細胞衰老的原因很多,營養不良、身體本身不健康、血液循環不良、精神壓力過大,或後天因素的過度刺激等,都可能是成因。歷史上有名的伍子胥過昭關,一夜急白了頭的故事,在牛爾的眼中是可能發生的,但這種突如其來的白髮僅是一時的功能失常,當一切回穩後,也很容易逆轉再變黑回來,反而是在衰老原因下逐步變白的頭髮,黑色素細胞已經壽終正寢,即使再努力也回天乏術了。

因此,看在專家眼裡,與其事後求救,不如防患未然。而減緩頭髮變老(也就是防止毛母細胞變老)的方法,牛爾的建議有:增加頭皮的按摩,促進頭皮的血液循環與新陳代謝。養成養護頭皮與頭髮的好習慣,勤於洗頭,避免毛孔阻塞,以及髮根受到過度的刺激與氧化。在飲食上則減少油脂的食物,一些具有維他命B、H群、抗氧化的鐵質食物等,都具有育髮效果,例如黑芝麻、綠色蔬菜、糙米、穀類、肝臟等。

沙龍美髮品牌的耐克斯(Nexxus)公司李春枝也提出,豆芽菜、何首烏、醬油等含有酪胺酸等食物。她表示,酪胺酸是頭髮黑色素成份之一,也是許多染髮劑經常會採用的成份,用食療補充酪胺酸固然是有用,但是前提是人體本身先要有酪胺酸,否則補充再多,也無濟於事。至於坊間號稱用南瓜籽、棕櫚樹精油成份製造的養髮丸,牛爾以為不一定非服用不可,因為頭髮所需的營養,在一般的綜合維他命裡就已經足夠了。其他像是固定的運動、健康的生活作息、情緒的放輕鬆等,也都是防止白髮早生之道化療脫髮有救了!剷奸除惡,護髮至上!