接近年末好多派對活動要參加，根據以往的經驗，狂歡後的隔天肌膚狀況都慘不忍睹，不想要帶著疲憊老態上班嚇同事，這次要特別教大家如何急救常見的幾種熬夜後肌膚問題，趕快學起來！

SOS 1.缺水氣色差 老態乾紋現形

急救對策 >>> 敷上晚安面膜，邊睡邊修復過勞肌

不想隔天醒來一臉菜色，狂歡後回到家千萬別倒頭就睡，最基本的卸妝清潔還是要乖乖做，把臉清潔乾淨後，睡前趕快敷上晚安面膜，利用睡眠時間邊修復補水，讓你即使宿醉隔天肌膚依舊很水嫩！

>>> Do it! 狂歡後快速充電過勞肌

① 清潔後，使用化妝棉浸潤化妝水，全臉螺旋畫圓擦拭，幫肌膚快速補水及代謝老廢角質。

② 熬夜後最需要幫肌膚補水，選擇保濕或抗老精華，以指腹全臉按摩至吸收。

③ 取出約10元硬幣量的晚安凍膜，全臉均勻薄塗一層，趁著睡覺時修復疲勞肌膚。

✐晚安面膜小叮嚀！！ ✐

① 先補水再敷

雖然晚安面膜也有補水功效，但如果能在敷之前先幫肌膚補水，像是噴化妝水、擦精華液，再敷上面膜就能更緊緊鎖住水分。

② 別敷太厚

有時候為了求效果好，會特別想敷厚一點，但其實這樣反而悶住毛孔造成不適，隔天起床出油量也會提升，基本上只有正常薄塗一層即可。

③ 清潔後才能敷

派對回到家雖然累，但真的還是要好好卸妝清潔才能敷面膜，否則面膜會將臉上的彩妝、髒污緊緊鎖在毛孔內，隔天起床反而會出現爆痘、長粉刺的情形。

④ 妝前也可急救敷

若前晚真的懶得敷面膜，隔天起床肌膚乾燥、氣色差，也可以利用塗抹式的面膜來急救，大約敷5~10分鐘，搭配簡單的按摩再擦掉，補水效果也不錯。

SOS 2.缺水氣色差 眼周黯沉像中毒

急救對策 >>> 穴點按摩+熱敷 趕跑熊貓眼

通宵熬夜因為睡眠不足，眼周循環變差，常常隔天就會明顯出現黑眼圈，整個人看起來又累又憔悴，瞬間老了好幾歲！

>>> Do it! 動動手指跟黑眼圈說掰掰

① 取約一元硬幣的眼霜，以食指腹延展化開來，再輕點於上下眼皮。

② 利用大拇指及食指，從眼頭到眼尾橫向輕捏，促進眼周循環。

③ 雙手握拳放於眼周上，利用指關節輕壓眼周的穴道幫助舒緩放鬆。

④ 溫熱毛巾覆蓋於眼周肌膚上，溫敷可促進循環幫助養份吸收。

✐眼部急救小叮嚀！！ ✐

① 切勿乾按

眼部肌膚非常脆弱，禁不起外力拉扯，在按摩前一定要先在眼周塗上眼部產品，藉由潤滑的效果能達到更好的按摩功效，也不容易因拉扯產生細紋。

② 搭配眼膜效果更佳

熬夜後的隔天眼周暗沉除了跟循環不佳有關，乾燥缺水也會讓膚色看起來暗沉，可以先敷上眼膜，藉由密封快速幫眼周肌膚補水，會有提亮功效，後續上妝時也會比較貼。

③ 溫敷溫度不宜太高

透過溫敷可以促進血液循環，淡化眼周的暗沉，特別要注意的是水溫的控制，千萬別用太熱的水，容易造成眼周肌膚太過刺激，反而得到反效果，可以使用市售的溫感眼罩，或是直接以毛巾沾附溫水。

SOS 3.大吃大喝後 隔天臉腫一圈

急救對策 >>> 消腫按摩 拯救麵龜臉

在派對上少不了美食、酒精助興，但大吃大喝的結果就是隔天醒來臉腫得像包子，想要快速消除浮腫臉，凱鈞老師建議可以選擇有促進循環代謝功效的按摩霜，像是添加咖啡因、七葉樹等成分，搭配適度的拉提按摩，幫助消水腫還能提拉輪廓。

>>> Do it! 3分鐘腫臉放水操

① 取約十元硬幣的按摩霜均勻塗抹在臉部，握拳以虎口從下顎到耳垂，從下往上提拉按摩，做3~5回。

② 一樣是單手握拳，從鼻翼外側滑到耳中，改善法令紋跟蘋果肌下垂，做3~5回。

③ 食指與中指成Y字，分別放在上下眼皮，從眼頭輕滑到太陽穴，在太陽穴稍微按壓，再往耳側沿著淋巴到鎖骨。

④ 以握拳姿，從眉心垂直往髮際線提拉，幫助改善抬頭紋，這個動作同樣做3～5回。

⑤ 最後，將毛巾浸潤冷水後擰感，覆蓋在臉部肌膚上，幫助肌膚收斂消腫。

(摘自： 法泊 ,  邱浚彥 , 法泊時尚診所 資訊網)

參考資料：

1.周亞君 2004        打造現代維納斯：美容整型報導之論述分析

2.楊悅君 2008        《醫學美容消費行為之探討》

3.劉明偉 2008        追求極致完美的人生─整形美容停看聽

資料來源： FashionGuide