情緒、睡眠、運動與營養，做到了嗎？ 我們現今的傳統預防醫學在避免生病， 強調早期篩檢,早期治療，而生活醫學則 主張
當媽媽真的沒有下班時間，煮飯、打掃、接送孩子、陪寫功課，一天下來幾乎都在走動、站立， 晚上終於坐下來時，才發現雙腳又酸又脹
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再過兩天，我就可以遠離這冰冷又無情的地方，到南部去曬曬太陽了。終於⋯我感覺胸口已經積壓、容忍了太多！太多太多自私自利、
（四）無痛切換 美國的第五年，他到了東岸。 新的城市，新的工作，新的生活節奏。他很快又有了新的陪伴——先