2022-09-12 07:06:17vickiedrn2

SSP [閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉?

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反正營養素 不外乎 蛋白質澱粉跟纖維質 那就餐餐吃7-11 每餐一塊雞胸肉 一個地瓜 一份生菜沙拉不加醬 熱量控制在600卡以內 三餐就1800卡 跟基礎代謝率差不多 感覺減肥不難阿 為啥沒人這麼做?SSP??
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