人面臨生離死別的人生關卡時，

不免 會產生感情上的巨大壓力，

這是一種痛澈心肺的悲傷，

彷彿失去了生命全部的痛苦，

 會一值想用所有的力量去挽回，

任何挫折的心都需要時間調適，

但不是無休無止地沈浸在痛苦中，

雖然失去了，但還有親情、友情，

走出受挫需要時間需要勇於面對，

與其讓悲傷情緒來盤據自己的心靈，

倒不如將重點擺在自己生命好好的珍惜，

化悲傷為力量，走出悲傷的陰影，

體認人生的短暫，生命的無常，

更應該好好把握現在，不要沈浸在悲傷之中，

調適自己的心情，去超越悲傷，勇敢去面對屬於自己的人生，

總之解脫是一種感覺，但你必須活著才能感受到，

這不是一個決定，它只發生在痛苦程度超出你能忍受的範圍時，

你是不是該找人談一談，紓解壓力，

可以讓你再次找到痛苦與解決痛苦能力之間的平衡點。

人生是美好的，不要鑽牛角尖，堅強一點，加油哦！！！

與其讓悲傷情緒盤據自己的心靈，

倒不如將重點擺在自己生命好好的珍惜～《小魚兒》