我不是喝 " 黑咖啡 " 的料

很怕 酸 、 苦 、 澀 。。。也怕胃受不了

可是 ~

最近不管是少吃 、 運動 . . 體重還是直線上升  ( 悲情啊我...)

後來想到 "黑咖啡減肥法"

不想再胖下去了 ! ! ! 拚了 ~ 試 試 . . .

去好市多繞了一圈....桃園店居然沒有賣網友推薦的那款好喝又便宜的黑咖啡 ~

可又不想空手而歸...

突然看到........ ㄟ ...... 濾泡式的也行啊 ！　！　！　(就是貴 3 3 ..)

不管了 ~

我 要 減 肥  ~ 減 肥 第 一  

 

       

 心一橫 。。。。。買了

一大盒裝 。。。50 入。。。

 ( 599 / 50  = 11.98 )

1 包 約 12 元

 

                                                     

 好像是1天不能超過 3杯 的樣子......

我是從10月中開始喝的

早、中、晚 各一杯

三餐照吃、搭配運動

                                          

 

 

 從虛線處撕開

 

 

 

        

 打開濾掛式咖啡包

掛在杯子上

 

 

 內容物

 

 

 沸水沖泡

180c.c. 左右

 

 沖泡完之後

從2邊拿起(如下圖)

方便丟棄

 

 

 

這咖啡是我喝過

很香、不酸、不苦、不澀

好入口

(完全是我自己的感覺喔。。。)

 

 

因為胃不好，所以是不會空腹喝黑咖啡

太刺激、怕胃痛

那好吃的小可颂。。。當然也是出自"好市多"

(因為離的近...現在家裡吃的、用的、清潔用品，都是從那兒買滴)

今天是11月14日。。。

所以是 ~ 黑咖啡減肥法 ~ 滿月的日子

剛開始的體重是 56.4公斤

今天的體重是 53.6公斤 (從11月開始我就沒運動了.. 偷笑..)

無論如何，，有瘦就好。。能穿進以前的衣服就好

目標是 50 公斤。。。。加 油 ~ 加 油 ~

 

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