6月19號要當高中同學的伴娘,天啊!只剩下8個禮拜的時間了!看來只好使出殺手賤不可了~至少也要瘦個5公斤啊~~第一階段以第一個禮拜瘦2公斤為目標!越到後面可是越難瘦啊~我的殺手賤:傳說中的七日瘦身湯!!
首先，得製作大量瘦身湯，材料是六支蔥，一罐番茄罐頭(28oz)或二至三粒新鮮番茄，一個包心菜，二個青椒，一小把芹菜，和二個超市所販賣的乾洋蔥湯或二粒新鮮洋蔥。將蔬菜全切成小塊，倒入高湯微滾，再依喜好加上鹽，胡椒香菜等調味料，用小火煮到爛為。

第一天：只吃水果，配「瘦身湯」各種水果都行，香蕉除外(哈密瓜和西瓜的卡洛里特別低)，只能喝不加糖的飲料。

第二天：只吃生菜，可以配「瘦身湯」吃，吃到飽為止，多吃綠色蔬菜，但別吃豆類或玉米；晚餐時，可以犒賞自己１顆加奶油的馬鈴薯。不過今天不能吃水果。

第三天：水果、生菜和「瘦身湯」隨意吃，但不能吃馬鈴薯，如果到今天還未作弊的話，體重應己減掉５磅(2~3公斤)左右，可以偷偷高興一下，但仍要繼續加油哦！

第四天：吃香蕉(最多３根)和脫脂牛奶、「瘦身湯」，今天可盡量多喝水，香蕉和牛奶有較高卡洛里，不過身體需要的是香蕉和牛奶中豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣，以抵擋想吃含糖食物的欲望。

第五天：只吃牛肉和蕃茄(也可以是蕃茄炒牛肉)，最多可吃10~20盎司(0.37~0.7公斤)的牛肉和６個蕃茄，今天最多喝6~8杯的水，才能洗掉身體中的酸性，別忘了至少喝１次瘦身湯。

第六天：牛肉和蔬菜可以吃個痛快，想大吃2~3塊牛排配生菜都行，但不可以吃馬鈴薯，當然至少得喝１次瘦身湯。

第七天：吃糙米，不加糖的果汁，還有菠菜，當然仍然是吃到飽為止，記得至少喝一次湯清洗消化系統。