訂房



忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房

這次訂的飯店是 梵蒂岡新生活民宿 - 羅馬



價格還挺優的！折扣還挺不錯！

旅店

就決定去這度假爽一下啦！



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住宿評價網

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 4 間客房
• 客房餐點服務
• 機場接駁車
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 行李寄存
• 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

• 免費嬰兒床
• 免费盥洗用品
• 每日客房服務
• 吹風機
• 咖啡機/沖茶器
• 電漿電視

鄰近景點

• 位於梵蒂岡
• 聖伯多祿宗座聖殿 (2 公里)
• 梵蒂岡博物館 (1.4 公里)
• 聖天使古堡 (1.7 公里)
• 納沃納廣場 (1.9 公里)
• 波爾加塞別墅 (2 公里)

商品訊息簡述自由行住宿平價:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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天氣熱就想喝運動飲料，小心越喝越胖！台安醫院營養師劉怡里表示，運動飲料內含有許多果糖，如果只是輕度運動、時間不長，就應避免喝運動飲料，喝白開水就好，否則運動可能達不到減重的效果，還會越喝越胖。 其餘像是手搖飲、即溶湯品、三合一咖啡等，含糖量都相當高，多喝恐怕體重直線上升。

運動飲料快速補充身體流失

通常運動飲料中含有糖、礦物質、維生素三種主要的成分。含糖的成分主要是果糖和葡萄糖，使身體可以快速吸收，在短時間內迅速補充流失的能量；鈉、鉀等礦物質鹽，可以補充身體出汗時損失的電解質，防止脫水；維生素主要是Ｂ和C補充身體流失的部分。

平時喝開水運動時才喝運動飲料

如果平常沒事就把運動飲料當水來喝，很容易補充了過多的多鈉與鉀，會增加心臟的負擔，如果身體有高血鉀情形，嚴重時會造成心律不整甚至猝死的危機。董氏基金會2007年針對全台1000名小學生進行調查，僅4成5學童口渴時會選擇喝白開水，另3成選擇運動飲料，其次是奶茶與紅茶，有6成7的學童認為運動飲料是健康的。 許多兒童平時喜歡把運動飲料當水喝，家長應給予孩子正確的觀念，平時多喝開水，運動時才喝運動飲料。

董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，運動飲料當水喝，會使過多的電解質進入身體，造成血壓上升，增加心臟負擔，並損害腎臟。其中含有的菸酸等成分，一旦超出人體耐受量，可能會引起人體不適。 有幾類的族群應避免喝運動飲料，例如：血壓高、心臟不好的人；糖尿病人、體重超標的人；不常運動、短時間運動或運動強度不足的人。（張獻文／台北報導）

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