觀想，是強化正面能量的作法之二。與情緒息息相關。

   有人如是說：神佛在靈山，靈山在呼吸之間。

   在信仰者的觀念中，神佛皆富有，其因之一，在信仰中神佛都具有
   強大能量於自身，次因為神佛皆有強大的信念意志力來吸引能量甚
   或操作能量。

   在道家的觀念中，人法地，地法天，天法道，道法自然，自然即為
   宇宙萬物，也就是能量。這個宇宙是能量所構成，大至一個星系，
   小至一粒沙，就現在的物理學，我們都能明白其中包含了分子原子
   等等更小的構成，沙之為沙，是因為其中的能量組成而顯現於其外
   讓人們看來那是沙，而如同人這種複雜的形體，也是能量。

   人體的這些能量有多大呢？由現在物理學中關於核分裂及核熔合來
   看，能量遠遠超過我們所想像。可以把人體當成是一個小宇宙，細
   胞由新生至老舊細胞，而更新生的細胞取代衰亡細胞，如此的新陳
   代謝過程，身體的細胞不斷釋出能量，細持人體的運作。

   新生與衰亡，是一件很奇妙的事情，是一個沒有停止的過程，在一
   般人的想法中，死亡是消失，其實不然，在道家中的先知者，架構
   出陰陽魚太極圖，也點出了在新生中衰亡，在衰亡中新生的道理，
   也就是陰陽相生的道理，而陰陽魚眼即是極陽生陰，極陰生陽。而
   這樣的道理也呼應了宇宙運轉，也呼應了能量不滅的定律。

   很多人不明白為何進廟時是左進右出（如果面對廟是右手邊進，左
   手邊出），很多人會說這是因為左青龍右白虎（龍邊虎邊），即是
   風水學的四象學是「左青龍、右白虎、前朱雀、後玄武」。其實不
   妨想想人體中血液的流動方向，就能明白原來風水學也對應著人體
   的小宇宙。同時不也呼應我們所處的地球及宇宙的運作。

  明白了上述所說的，就明白了能量。其次，觀察自己情緒波動時，
  身體所產生的反應及感覺，沒錯!!情緒就是調動自己身體能量的方
  式，也就是所謂的「意隨念轉」，念頭會帶動情緒，從而帶動身體
  能量，而情緒及身體的反應會讓念頭更專注於引發的人事物，如此
  不斷循環的過程，開始吸引相似人事物，這就是「吸引力法則」，
  也就是所謂的「磁場」，要注意的是任何再小的念頭也會有作用，
  而這也是正心正念的重要性。

  所以神佛在靈山，靈山在呼吸之間，靈山也在意念間。