早上五點...鬧鐘響了,我剛好在淺眠狀態
爲什麼我知道勒?因為我做惡夢= ="
然後東西弄一弄就出發到水都去做遊覽車啦

車子到了之後,又等幾個遲到的學員,6:30才出發
路上大家都在睡覺,只有我精神亢奮的在看電影
快要到達的時候司機把車子停在三冠王前面,總教練叫我們去換衣服
當然,順便買芋冰
到了之後就馬上開始裝備
防寒衣ˋ救生衣ˋ頭盔ˋ手套等等的,穿了防寒衣之後...好熱阿
接著由副教練宣布一些事情之後就下水,水好冰...我還是起來好了

結束之後,所有人帶到上游一點的地方放流,因為那個區域的水流很慢
所以放流的時候屁股會撞到石頭,我還撞到尾椎

之後的訓練都還好,只是早上渡河的時候,因為鞋子太鬆腳不敢踢
都沒成功,下午鞋子綁緊之後就OK了

再來到急流區放流,好玩多了
而且不會撞到石頭
只是最後一次本來想到中間的,不過沒踩好,一滑就滑到下游去了

後面的訓練都普通
只是T型渡河的時候拉傷左肩= =