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2024年12月23日 12月21日與同伴禱告時，他說他有點感冒，所以不參加明天的聖誕餐會。我跟他說，維他
週六爬山已成固定行程，冬日在10幾度的山林行走，開心讓人喜悅。流流汗看看山林的四季變化，買買山上阿婆自種的時蔬，物美價廉清脆
https://news.tvbs.com.tw/local/2726620
最划算是三餐定時進食平衡有規律 現時，86.8KG 得分率：-6分
https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%94%B7%E8%A2%AB%E9%A8%99%E5%88%B0%E6%B3%B0%E7%B7%AC%E8%A9%90%E9%A8%99%E5%9C%92%E5%8D%8