（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）腎臟與肝臟都屬於沈默的器官，很多人直到腎功能快要衰竭，才有明顯的症狀。為擺脫臺灣洗腎發生率為世界第一惡名，健保局從民國95年就開始針對中期與末期慢性腎臟病患者，實施「腎臟病患照護計畫」，由腎臟科醫師及專業衛教師、營養師組成的團隊加強照護病人，今年一月擴大實施「初期慢性腎臟病患照護計畫」，呼籲民眾重視腎臟警訊，照顧腎臟健康。

阮綜合醫院內科部副主任紀文哲表示，根據大型流行病學調查，台灣慢性腎臟病的盛行率約10％，約有兩百多萬人罹患慢性腎臟病卻不自知。隨著年紀漸長，六十歲以上的中老年人以及有糖尿病、高血壓宿疾的患者，罹患慢性腎臟病的機率也會隨之增加，長期服用藥物，更是高危險群。而初期的腎臟病，幾乎沒有任何症狀；等到腎臟病中期因造血功能不佳，會造成貧血、虛弱無力、到中後期者恐導致心律不整，甚至危及生命，應立即就醫。

若患有慢性腎臟病患者平常要戒菸、控制飲酒量、鹽分攝取量，更要注意規律運動，避免長期、大量使用止痛藥，也不要服用來歷與成分不明的藥物。在飲食上，治療腎臟病需攝取低蛋白、低磷鉀食物，有足夠的營養，同時補充適當的水分，才可延緩腎功能惡化、減少尿毒症狀，並延後開始透析洗腎的時間。某些降血壓用藥其實有保護腎臟、延緩腎功能惡化的作用，但使用藥物前，需要和醫師討論並定期追蹤。

民眾想知道腎臟功能好壞，最簡單的方法是到醫院抽血，看腎功能指數，也就是所謂肌酸酐再由肌酸肝換算成腎絲球過濾率，另外，尿液檢查是否有蛋白質流失。平時控制血壓、血糖。高血壓、糖尿病、高尿酸患者也要特別關注飲食。若是不明暸何謂腎臟低蛋白低磷鉀飲食，請洽詢腎臟科醫師及衛教師。若發現有腳水腫或小便有泡泡且持久不消，可能要擔心是腎功能異常或是有蛋白尿等腎臟疾病，應該要儘速到醫院做進一步檢查追蹤。