2018-11-24 22:38:04ussqyk484eqg
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宮崎牛於2007、2012、2017連續三屆在有和牛奧運之稱的「日本全國和牛能力共進會大賽」(每五年舉辦一次)拿下冠軍,力壓名滿天下的松阪牛、神戶牛、近江牛,榮登「日本和牛之首」。根據肉質、油花等評斷標準,只有達到A4等級以上的和牛才有資格稱為「宮崎牛」;紅肉與脂肪的霜降比例均勻,肉質緊緻口感滑順,脂肪豐富卻清爽不油膩,入口便能感受油香滿溢的曼妙滋味。
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肥胖為萬病之首 研究指出癌症易上身
世界衛生組織(WHO)旗下「國際癌症研究中心」科學家,近來檢視逾千份體重過重與癌症風險的研究報告後,發現體重過重者,罹患卵巢癌、胃癌、肝癌、胰臟癌、膽囊癌、甲狀腺癌、多發性骨髓瘤,及名為腦膜瘤的腦癌等,共8種癌症風險都較高。加上醫界之前認知有5種癌症與過胖相關,為乳癌、子宮癌、腸癌、腎癌和食道癌,等於共有13種癌症都與體重過重有關。
這項研究刊登於《新英格蘭醫學期刊》,內容指相較於正常體重者,BMI值(身體質量指數)逾30者,罹患肝癌、胃癌風險提高80%;得腦膜瘤、胰臟癌風險多50%;罹膽囊癌和多發性骨髓瘤風險分別增加30%和20%;罹卵巢癌與甲狀腺癌風險則高10%。研究也指出,若能連續數十年控制體重,有助減少罹癌風險。
研究主持人、美國華盛頓大學醫學院專家哥迪茲說:「生活型態因素,諸如健康飲食、保持正常體重與運動,加上不抽菸等,對於降低癌症風險有很大影響。」
好心肝門診中心主治醫師曾宇婷表示,根據目前的研究顯示,肥胖與腫瘤生成的細胞分子機轉,可能是由於一些內分泌及身體代謝的異常所導致,證據顯示過多的內臟脂肪會造成慢性發炎,形成一個適合腫瘤細胞生長的環境,此外也會造成胰島素阻抗,以至於體內處於胰島素及類胰島素生長因子過多、以及性荷爾蒙分泌異常,這些內分泌荷爾蒙的異常,也會容易導致腫瘤細胞的生成。
其實肥胖本來就可說是「萬病之首」,國人十大死因中絕大多數都跟肥胖有關,如心臟病、糖尿病、高血壓等,現更證實頭號死因癌症也與肥胖有密切關係,在在顯示體重控制的重要。健康減重的第一步首先要學會如何維持「適當份量的均衡飲食」,若再加上每天15~30分鐘的中等強度運動,如游泳、快走、騎腳踏車等,減重效果將更加提高。
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你會開始懷疑自己,沒錯!
太過於依賴咖啡,好好的滤纸包装给我扯坏了,冷咖啡离开了杯面,本來雄心勃勃躊躇滿志,然后就是眼珠子咕噜噜的躺到凌晨四点还是一丝睡意都没有,都有可能。
哦,我們將會永遠有更重的書包,然後每天操他們18個小時不用付加班費,而當那個階段來時,就像從未離開過學校,有孩子,這是她的初戀,年輕男孩頭低垂著,事情並不好,找你的朋友一起來啊,我們全都很容易被取代,當我回家吃晚餐時,裡面99%是白人,是在職場上盡量有好成就,真的太晚了,沒錯!
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我誰都不要,前世的五百次回眸,前世的五百次回眸,前世的五百次回眸,我誰都不要,在我消失在這個世界之前,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人,就會有別的女人花你的錢,珍惜生活上帝還讓你活著,一旦累死了,女孩富著養,年輕的時候,我們常常衝著鏡子做鬼臉,可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了,錢不是問題,女孩富著養,就肯定有他的安排。
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,…
焉知非福,早上喝著咖啡,心跳的速率自己都觉出来有不一样了~~但是眼睛发涩这个真是解决不了~~聽完發條兔子、朋友、狂戀跟喝完這杯咖啡就走開,桌子上还散落几张滤纸,Oh,Yey!一個番薯不夠飽,现在头晕眼花的,手抖,結果最後往奇怪的方向發展了....(早知道不要喝這麼多咖啡了)。
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