https://youtu.be/HO_JPeyjM10?si=xO3UPs1B9HUj4ftF
先處理情緒來源，然後作吐分解為淡化
"就連崩潰都還要考慮後果的人""你說他是懂事還是無能為力"
● 【我們的故事】鼓舞人生「上」- - 廖智的九死一生 https://youtu.be/DAvrGFG_hhM?si=aDMd6LNt0CHOTHsJ 【我們的故事】鼓舞
296,795KM-1340KM=295,455KM