2019-08-12 22:06:20uowmoom4aegs
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主要設施
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- 冷氣
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鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年過50舉手卡卡 復健運動改善五十肩
: （優活健康網記者張桂榕／綜合報導）五十肩是指一種症狀，又稱「粘黏性關節囊炎」、「冰凍肩」、「漏肩風」，是肩關節周圍軟組織（如肌腱、滑囊等）多處同時發生病變，肩關節發炎導致粘黏、活動不靈活、角度受限，引起肩關節部位的疼痛和關節活動度變差，常發生在50歲左右的中年人，所以統稱為「五十肩」。但此症非絕對中老年人的專利，發病的年齡層有逐漸下降的趨勢。
扣不到內衣 全因五十肩作怪
肩痛3個月的王小姐，口服止痛藥絲毫沒有改善，手臂連平常扣內衣的動作也無法做到，被診斷為「沾黏性肩關節腔炎」，即俗稱的「五十肩」。
簡單３招 自我檢測五十肩
1） 舉高手臂，看看手臂能否貼到耳朵。
2） 將手臂伸到背後，看看能不能觸摸到對側肩胛骨下緣。
3） 將手臂橫過胸前搭在對側肩上，看看手肘能不能貼在胸骨正中線上。
以上動作屬肩關節的正常活動範圍，如果關節攣縮或僵硬將無法完成，也會造成日常活動如梳頭、脫衣、抓背、拉褲等動作感到困難。
五十肩的病程臨床分三期：前期是發炎期，有明顯的疼痛症狀，治療以消炎止痛為主。中期是僵硬期，有明顯的關節活動範圍受限症狀，治療以鬆解關節粘連為主。後期是恢復期，關節活動範圍逐旅館折扣費用漸恢復正常，治療以復健運動為主。
「適度」伸展就是治療關鍵，建議先熱敷再伸展，且依個人耐受程度實行慢速、確實的伸展，每次伸展堅持10秒以上，切記不可猛力拉扯肩關節，避免更嚴重傷害。此外也可透過中醫針灸、徒手物理治療、施打玻尿酸、體外震波治療、手術等方式，改善五十肩所帶來的疼痛感。精品旅館訂房優惠
居家也能做的五十肩復健運動
平日保健要注意避免傷處提重物；適度肩部活動；改進不當姿勢如猛然抬肩等易受傷動作。以下幾項可以常做的五十肩復健運動：
被動活動度伸展
1）可以健側帶動患側，做內、上、後各方向的伸展，也可運用毛巾輔助牽拉。
2）患側手掌扶助門邊，身體轉向健側，數到十再慢慢放開。手掌的高度可以由下而上逐漸移動。
鐘擺運動
上身前彎使患側手臂自然下垂，由軀幹向前、後、左、右帶動搖擺，或以順時針及逆時針方向繞圈，擺動幅度逐漸增大。
手指爬牆運動
面對或側向牆壁站立，患側肩膀前伸，以手指扶著牆壁，向上慢慢爬行，逐漸伸直手臂，直到緊繃不能繼續向上為止，並堅持10秒鐘。
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賀一航癌逝 名醫嘆：若這樣治癒率高
: 記者楊晴雯／台旅館快速預訂北報導
藝人賀一航昨（3）晚因腸癌病逝，令演藝圈許多好友都感到相當不捨。蘇銘堯醫師表示，大腸癌治療效果與其他癌症比較是滿高的，賀一航8年前發現腸癌第三期若有接受化療有很大機會能夠治癒。
▲藝人賀一航因腸癌病逝。（圖／翻攝自賀一航臉書）
長庚醫院胃腸科主治醫師兼任胃腸科主任蘇銘堯表示，大腸癌分成四期，第一期大部份用手術可以根治，不需要追加化療；第二期有一半可能只要手術，一半需要加上化療，要看淋巴結有沒有侵犯到。
第三期以上大多是淋巴結已經有被侵犯到，此期別開完刀就要加上化療，因為淋巴結有侵犯到代表已經有擴散出去，就算開刀把看到的病灶都切除，但是有一些看不到的癌細胞就順著淋巴跑出去了，所以如果沒有再追加化療就很容易會復發；第四期則是已遠處轉移，像是跑到肝、腎臟，此階段開刀是無法根治的，是需要進一步化療。
蘇銘堯說，在癌症疾病當中，大腸癌的治療效果相對來講是不錯的，接受正規的治療5年存活率，第一期高達9成、第二期約7成、第三期約4成、第四期約1成，無論是哪一個期別都要很積極治療。
蘇銘堯提到，賀一航只有開刀沒有追加化療，一般來說有很高的機會會遠處轉移，雖然到第三期已經轉移了，若有積極接受化療，應該還有很大機會可以治癒，賀一航的案例是「蠻可惜的！」
他提到，化療本身雖然有副作用，醫師會建議化療主要是希望能夠提高疾病根治率，而癌症根治的定義是指，5年內沒有復發就算是癌症治癒了。
賀一航術後選擇不化療，認為保持心情愉快、吃好睡好也能抗癌，對此，蘇銘堯表示，保持好心情、規律運動，對調節免疫力有幫助，有助減少復發跟癌症擴散機會，確實是有這樣的成功案例，但只是個案，不是通例，也非癌症正規治療。
蘇銘堯說，對癌症治療來說，可能10人有1人可以藉由提升免疫力控制病情，因為癌症跟免疫反應有關，免疫力好對各個疾病都有幫忙，但這只是輔助，只能說對治療效果會更好；此外，化療跟標靶治療會殺掉壞的細胞，也會傷及好的細胞，身體狀況佳才能提高對治療的耐受度。
蘇銘堯再次強調，運動、保持好心情，對於所有患者來說，若能保持這樣的心理狀態是很好的，但這樣的作法非疾病治療的通則、也不是癌症正規治療，對有的人也許有效，成功案例只是個案，還是建議腸癌患者接受正規傳統治療。
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