2018-04-06 08:49:25小羅
運動減肥中
繼考試完後
我的第二個目標就是減肥了
努力一段時間後
要持之以恆確實不容易
自己體重沒有下降的情況下
很多人看到我都覺得我瘦了
這不知是安慰還是客套話
評估自己目前年紀和體力
可以做的運動盡量不要傷害到身體
因此都以快走.跑步.騎車為主
其實游泳也不錯
固定會帶老婆上班
剩下的時間就是運動和釣魚
規劃好自己的生活
這樣才會健康
畢竟還有一個小小妹等著陪伴
都在鶯歌的山區運動
望著鶯歌石
對自己也有著無限的期許啊
繼考試完後
我的第二個目標就是減肥了
努力一段時間後
要持之以恆確實不容易
自己體重沒有下降的情況下
很多人看到我都覺得我瘦了
這不知是安慰還是客套話
評估自己目前年紀和體力
可以做的運動盡量不要傷害到身體
因此都以快走.跑步.騎車為主
其實游泳也不錯
固定會帶老婆上班
剩下的時間就是運動和釣魚
規劃好自己的生活
這樣才會健康
畢竟還有一個小小妹等著陪伴
都在鶯歌的山區運動
望著鶯歌石
對自己也有著無限的期許啊