平凡生活-泰魯閣

2018-03-29 15:35:15小羅

努力來減肥

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考完試後

真的很佩服自己可以這樣的堅持

完成一個目標真的不容易

持之以恆地去做就對了

下一個目標就是來減肥

聽朋友說一個口訣

(閉嘴腳開開)

意思就是少吃多運動

瞭解涵義後

確實有道理

所以目前就是盡量運動

吃東西要節制

以自己的身高來說

要在75公斤才算正常

從87公斤開始

一個禮拜減到了84公斤

未來的路還很辛苦

這次就看能不能撐過來了

要是这刻你微笑我不会流泪如形和影是最痴缠保護随时随地共对却又没法拥抱下去当要保護便会失去不知

. 草原上站著伊人風起了淚化成羽毛飛走了 . --雲子修 . . * 本站圖文原創，請勿轉載抄襲 *

我就爛沒其他感覺了

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