平凡生活-泰魯閣

2018-03-29 15:35:15小羅

努力來減肥

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考完試後

真的很佩服自己可以這樣的堅持

完成一個目標真的不容易

持之以恆地去做就對了

下一個目標就是來減肥

聽朋友說一個口訣

(閉嘴腳開開)

意思就是少吃多運動

瞭解涵義後

確實有道理

所以目前就是盡量運動

吃東西要節制

以自己的身高來說

要在75公斤才算正常

從87公斤開始

一個禮拜減到了84公斤

未來的路還很辛苦

這次就看能不能撐過來了

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