僅靠補充乳清蛋白粉(Whey Protein)而不進行運動，是無法顯著增
精英，並非缺點較少的那群人，而是缺點被自我改進、被自我利用最多的那群人。
文／蘭若精舍．柳藏經 苦乃四諦之首 修行就是苦道 追求自討苦吃 吃苦當作吃補 一再苦苦相逼 然後苦中作樂 最後苦盡甘來
一為壬寅仲秋所書 - 峨嵋山月歌 二為近日所書 - 尋雍尊師隱居 李白的超凡詩境 ， 尋幽探道， 羽化登仙 ，令人讚賞。
大興土木黃泥滾滾的桃園大園航空城。 照幾張相片傳給學姐，她的父親當年也是黑貓中隊的一員，後於沖繩的訓練
改名， 為的是改運 安份守己，不為別的。 原名，筆劃不好，又難念，處處被尅制 000000000000000000000000000
