2018-09-17 02:36:07umgauocs4sgo
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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
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流行一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的
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「一夜7次狼」超威猛?5大傷眼惡習不可不知
: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】守護靈魂之窗,手機和電腦不要盯太久就好了!?俗話說:「吃幼齒,顧眼睛。」但中醫師分析現代人常見的5大傷眼惡習,除了3C產品過度使用,聽起來很猛的「一夜7次狼人氣商品推薦」也很容易害眼睛失去健康,提醒親密伴侶們即使愛火來勢洶洶,也不要忘記適度節制喔!
郭祐睿中醫師強調,雖然現代的生活模式和以前不同,但是護眼的方式其實大同小異。要減輕眼睛負擔、擁有一雙健康的明目,除了要學習戒除上述的傷眼壞習慣之外,民眾平時養成晚上不熬夜、白天適度閉眼休息、外出配戴墨鏡、不在黑暗處使用手機並且手機螢幕調低亮度、飲食多吃新鮮蔬果,以及適度補充富含葉黃素、魚油、白藜蘆醇、花青素等可以保護眼睛的保健食品,也都有相當不錯的效果。
★貼心小叮嚀:
眼睛若好,萬物是彩色的;眼睛若歹,視線所及盡是黑暗!因此,郭祐睿中醫師叮嚀,若視力出現模糊或眼睛感到不適時,切記應立即尋求專業眼科醫師做完整檢查,必要時可透過中醫調理眼睛不適症狀,避免錯過黃金治療期。
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