2019-09-11 14:44:02ueckmk4eskqw
【最優惠價格】LeBron Soldier XII By You - 281361367 經典商品開箱文
最近天氣忽冷忽熱，又常常下雨，實在是超懶得經典商品開箱文出門啊
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商品訊息描述
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進入季後賽之後，LeBron 的首選戰鬥武器就是 Soldier XII，這雙鞋能為他準備好贏得 16 場戰鬥所需的支撐與緩震。以 LeBron Soldier XII By You 為基底，打造自己專屬的經典鞋款，以代表自己身分和效力隊伍的顏色及獨特訊息進行客製化。
選擇喜愛顏色選用代表自己隊伍的招牌色彩。以單一色系或混搭配色妝點鞋款的各部分，讓自己成為球場上的搶眼亮點。
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量身打造在中足與踝部交錯的兩條束帶搭配魔鬼氈設計，能穩固定位足部。運用刺繡字體加上自己的名字，讓鞋款散發獨一無二的風格。
選擇鞋底純色和夜光等選項為室內球場締造多向抓地力；強化耐磨橡膠 (XDR) 則可為街頭爭霸提供卓越的止滑效果。橡膠選項將復古元素帶回鞋款之中。
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更多詳細資料
- 柔軟泡棉中底及 Nike Zoom Air 緩震系統，造就輕量靈敏反應
- 鞋面提供適切到位的強韌度、透氣性和彈性
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產地： 中國
好康
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聞「豬」色變！ 嘉義驚見棄死豬
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體曾經報導女藝人陳意涵是一個運動狂魔，平時愛跑步的她，體重45公斤，體脂肪竟只有10.7%！其實，一流馬拉松選手的體脂肪幾乎都不到10％。至於一般人跑步該如何降低體脂肪，日本知名跑步教練將告訴大家其中的秘訣。
保持理想的體脂肪率：避免過多的醣類、油炸食物
絕大多數的體脂肪對馬拉松選手來說，都是沒有用處的沉重包袱。以一般男性市民跑者為例，體脂肪要降低至10％以下，可能有些嚴苛，但至少也應以維持在10～20％為目標。鍛鍊期的訓練會消耗許多能量，就算有些人體脂肪超過20％，只要確實進行各項訓練，有機會降低至理想的體脂肪率。
體脂肪降不下來，最大的關鍵在於油脂。並不是攝取脂肪，體脂肪就會增加，攝取過多的醣類，體脂肪也會增加。但是，相較於1公克的醣類含有4大卡的熱量，1 公克的脂肪含有高達9大卡的熱量，要特別留意油炸物、零食等脂肪含量較多的食物。體脂肪率遲遲無法下降的人，應盡量避免攝取油炸食物，吃的時候最好將麵皮剝掉。
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