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商品訊息描述
穿上這款 T 恤，展現家鄉榮耀
全力支持家鄉球隊。New York Knicks City Edition T 恤以柔軟排汗材質製成，並採用同隊 City Edition 制服的圖案。
優點
- Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適，心神集中。
- 正面印有 City Edition 圖案。
- 材質：58% 棉、42% 聚酯纖維
- 可機洗
- 進口
- 顯示顏色： 白色
- 款式： AA6714-100
- 原產國/地區： 中國
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對比日本！他嘆：柯P韓國瑜還在舔共
政治中心／綜合報導
日本與歐洲經濟夥伴關係協定（Japan-EU Economic Partnership Agreement），是日本與歐盟的自由貿易協定，影響全球6億人口，佔全球經濟國民生產毛額30%，是目前全世界範圍最大的自由貿易圈。該協定已於2月1日正式生效。對此，知名樂團拷秋勤也發表了看法。
▲日本與歐盟的自由貿易協定，影響全球6億人口。（圖／翻攝自拷秋勤臉書）
此言論一出，引起熱議，有人就說「棄高階歐盟市場…反而去擁抱看起來賺，實際上只有少數人在賺的426市場」、「勞工站出來爭取，都被一堆見不得人家好，只管自己有沒有爽的民眾罵了，這鬼地方你期待什麼」。
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【早安健康／本島彩帆里（日本人氣美容瘦身顧問）】
簡短運動：忙碌且沒時間走路的人也能輕鬆做到！
不用額外撥出時間也能做運動！在此介紹我經常做的6項簡短運動。
簡短運動1：以爬樓梯取代搭電扶梯
在我肥胖時，完全無法理解「為什麼有電扶梯還要刻意爬樓梯？」（笑）。不過，我還是想瘦下來、變漂亮，所以開始有了運動不足的自覺。現在回想起來，這麼簡單就能做到的美容方法，當時沒做實在太可惜了??爬樓梯可以訓練到大腿內側和臀部，在上班或通勤移動的日常裡，請多善加運用。
可提高效果的爬樓梯法
- 背脊伸直、臉朝正前方看。
- 腳跟緊貼著下一個階梯。
- 後面的腳像是壓住身體般，移動身體的重心。
- 比起腳尖，把重心更放在腳跟。
簡短運動5：坐在椅子上時，做腳踝伸展操
你有在做腳踝伸展操嗎？我因為有虛寒症，所以下半身很容易冰冷，為了提高血液循環和身體柔軟度，我會做適當的伸展操。坐在椅子上時，不妨做做看腳踝伸展操。
腳踝伸展操的做法
- 腳背伸直：坐在椅子上，伸直背脊，把腳也伸直。到腳尖完全伸直，維持這個動作。
- 腳尖往上勾：經過2次呼吸後，像是把腳尖往前壓一樣，讓腳尖往上勾，反覆做5次左右。
簡短運動6：隨時收緊腹部，做腹式呼吸
姿勢不端正，造成身體曲線不完美。要隨時注意將背脊徹底伸直、縮緊腹部，希望重視且維持優美的姿勢。持續一段時間後，腹部周圍也會變得更加緊實喔！
腹式呼吸的做法
- 吸氣：從鼻子吸氣讓腹部隆起。
- 吐氣：從嘴巴吐氣讓腹部凹下。
具有調整自律神經、放鬆的效果。讓腹部運動，期待能幫助腸子蠕動、解除便秘及冰冷症、提高代謝。可以一面做其他事情、一面做腹式呼吸，睡前做也很有幫助。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 25 日 下午 7:05 張貼
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本圖文摘自《想要成功瘦，先戒掉變胖的壞習慣！》／本島彩帆里（日本人氣美容瘦身顧問）／台灣角川
?Saori Motojima ＆ Shufunotomo Infos Co., Ltd. 2016
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