2019-09-12 05:11:31uaauyeg26aum

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商品訊息描述

穿上這款 T 恤,展現家鄉榮耀

全力支持家鄉球隊。New York Knicks City Edition T 恤以柔軟排汗材質製成,並採用同隊 City Edition 制服的圖案。

優點

  • Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適,心神集中。
  • 正面印有 City Edition 圖案。
產品詳細資料

  • 材質:58% 棉、42% 聚酯纖維
  • 可機洗
  • 進口
  • 顯示顏色: 白色
  • 款式: AA6714-100
  • 原產國/地區: 中國
訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務

臺北市:
  • 標準運送的商品可於 2-5 個工作天內送達
  • 快遞運送的商品可於 2-3 個工作天內送達

其它縣市:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

對比日本!他嘆:柯P韓國瑜還在舔共

政治中心/綜合報導

日本與歐洲經濟夥伴關係協定(Japan-EU Economic Partnership Agreement),是日本與歐盟的自由貿易協定,影響全球6億人口,佔全球經濟國民生產毛額30%,是目前全世界範圍最大的自由貿易圈。該協定已於2月1日正式生效。對此,知名樂團拷秋勤也發表了看法。

▲日本與歐盟的自由貿易協定,影響全球6億人口。(圖/翻攝自拷秋勤臉書)

此言論一出,引起熱議,有人就說「棄高階歐盟市場…反而去擁抱看起來賺,實際上只有少數人在賺的426市場」、「勞工站出來爭取,都被一堆見不得人家好,只管自己有沒有爽的民眾罵了,這鬼地方你期待什麼」。

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隨時瘦!鏟肉20公斤瘦身顧問6個小動作消除贅肉

【早安健康/本島彩帆里(日本人氣美容瘦身顧問)】

簡短運動:忙碌且沒時間走路的人也能輕鬆做到!



不用額外撥出時間也能做運動!在此介紹我經常做的6項簡短運動。

簡短運動1:以爬樓梯取代搭電扶梯

在我肥胖時,完全無法理解「為什麼有電扶梯還要刻意爬樓梯?」(笑)。不過,我還是想瘦下來、變漂亮,所以開始有了運動不足的自覺。現在回想起來,這麼簡單就能做到的美容方法,當時沒做實在太可惜了??爬樓梯可以訓練到大腿內側和臀部,在上班或通勤移動的日常裡,請多善加運用。

可提高效果的爬樓梯法

  1. 背脊伸直、臉朝正前方看。
  2. 腳跟緊貼著下一個階梯。
  3. 後面的腳像是壓住身體般,移動身體的重心。
  4. 比起腳尖,把重心更放在腳跟。

簡短運動5:坐在椅子上時,做腳踝伸展操

你有在做腳踝伸展操嗎?我因為有虛寒症,所以下半身很容易冰冷,為了提高血液循環和身體柔軟度,我會做適當的伸展操。坐在椅子上時,不妨做做看腳踝伸展操。

腳踝伸展操的做法


  1. 腳背伸直:坐在椅子上,伸直背脊,把腳也伸直。到腳尖完全伸直,維持這個動作。
  2. 腳尖往上勾:經過2次呼吸後,像是把腳尖往前壓一樣,讓腳尖往上勾,反覆做5次左右。

簡短運動6:隨時收緊腹部,做腹式呼吸

姿勢不端正,造成身體曲線不完美。要隨時注意將背脊徹底伸直、縮緊腹部,希望重視且維持優美的姿勢。持續一段時間後,腹部周圍也會變得更加緊實喔!

腹式呼吸的做法


  1. 吸氣:從鼻子吸氣讓腹部隆起。
  2. 吐氣:從嘴巴吐氣讓腹部凹下。

具有調整自律神經、放鬆的效果。讓腹部運動,期待能幫助腸子蠕動、解除便秘及冰冷症、提高代謝。可以一面做其他事情、一面做腹式呼吸,睡前做也很有幫助。

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攝取足夠的蔬菜有益健康,十字花科蔬菜更厲害 十字花科蔬菜預防癌症的效果如此高,主要是因含有抗癌功效極強的硫化葡萄糖苷(Glucosinolate)植化素。小編我很喜歡綠花椰菜!!!!有沒有人也一樣?快留言告訴偶 — 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心,並標記有需要的朋友,分享給更多人唷 — #早安健康#這樣吃更營養#防癌#十字花科蔬菜#失眠#紓壓#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#營養均衡#健康管理#健康無價

早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 25 日 下午 7:05 張貼

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本圖文摘自《想要成功瘦,先戒掉變胖的壞習慣!》/本島彩帆里(日本人氣美容瘦身顧問)/台灣角川
?Saori Motojima & Shufunotomo Infos Co., Ltd. 2016

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