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牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。

然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。

而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。

進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。

琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。

做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。

一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了

雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，

但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。

所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。

這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～

「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。

▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔

而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!

老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～

而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的

如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切

而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～

其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課

發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～

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地址：臺北市中山區中山北路二段155號2樓（民權西路站七號出口走路5分鐘）

新北三峽冷光牙齒美白老師推薦牙齒美白一般有幾種：

　　一是洗牙

　　適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

　　優點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

　　二是藥物漂洗法

　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。臺北松山美牙設計工作室工作室推薦

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼

　　三是樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。

　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。桃園八德美牙設計工作室工作室推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。

　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　四是冷光

　　桃園龍潭牙齒美白設計ptt推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。

　　2、牙面塗美白劑。

　　3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。

　　4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

　　5、此過程反復三次。

　　桃園中壢牙齒美白設計ptt工作室推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避新北樹林美牙設計網友推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北新莊冷光牙齒美白設計推薦 dcard

羅曼去世了。馬路兩邊，簇擁著黑灰色的男人們，古槐樹掛著被風剝削干的發白的葉子，每次風來，撲簌簌掉下來。住在這條街道的婦女圍在她的屋子小門前，爭著一睹這位年輕時身段苗條，常年穿著白裙的女子容貌。男子們也時從窗戶里投去敬慕之情，對于他們，信仰也隨飄葉落了。 那是一棟坐落在街道中央，被其它建筑物包圍著，長滿了爬山虎，周圍點綴各色鮮花的小木屋。可是后來車馬聲和汽笛聲侵犯莊嚴的它，把它涂抹成透明色，平日也被行人忽略的一干二凈。房子有些破敗，在那里裝模做樣，丑中之丑。 羅曼父親常年流浪，游遍南北。去年羅曼母親病危時寫信托人找他，終于在羅曼母親去世兩個月后有人說他最近在小鎮上露過面。羅曼帶著她母親留下的信與行李去找他了。 一邊幫鎮上服裝店做小工，一邊托人打聽。一天傍晚，離服裝店幾百米處圍滿了人，那里躺著一位爛醉的，披著頭發，言語不清的大高個男子。羅曼也湊了過去，男子抬眼掃向眾人，看到羅曼時站了起來，病垂的人臨死看到死神一般。 他朝羅曼直直走來，臉上毫無光芒，行動顫顫巍巍。靠近羅曼時伸手向她摸去，圍觀的人立刻隔開他和羅曼。服裝店老板用拐杖指向大高個。 “是羅曼嗎，我的女兒。” “你是誰，老實蹲在這。”服裝店的另一個伙計吼道。 “你為什么知道我名字，你是誰，告訴我。”羅曼問道。 “我是羅素啊。五年沒見了，走的時候你才十五歲。” 羅曼不知所措，擋在她和該男子中間的路人也退去兩旁，指著他的拐杖也撤了。 站在原地一陣呆滯，羅曼或許是由于剛經歷失去親人的悲痛還未散去，或者是她可能找到了世上唯一的血緣。她什么也沒想就過去抱住蹲在地上的父親。許久未動，一語不發。 第二天羅曼打開了母親留給她的信，母親說她希望在去世前能在見上羅素一面。如果她死后，羅素沒來，讓羅曼帶著這封信去隔了四座城的鎮上去找她舅舅。 羅曼讀完把信遞給父親，羅素抽搐著讓羅曼帶他去母親的墳前。羅曼買了祭祀品，走過鎮上那家幾年前生意很火，現在卻有些破敗，客人稀疏的鮮花店。老板一眼就認出了羅素，熱情地寒暄著這幾年去哪里了。想起以前羅素年輕時，經常從他這里偷花。只要抓住羅素，也不打他，留他在店里幫他照看店鋪，走的時候還會送一捧剩余的白玫瑰。 “人少了好多。”羅素說。 “年輕人都去了更大的城市，我也一把老骨頭沒有太多的精力照顧好我的生意，就成了這樣子。” 花店老板依舊送了他一大捧玫瑰，含苞待放。和以前送他的相比，更加芳香，色彩更鮮艷。 走出店羅素和他的女兒并排走著，沒有言語。 “快到了。” “嗯。” “就是這里，左邊那個就是我媽。” 男子跨到墓碑前，撲通跪下，手伸向簡陋的碑文。眼淚沙沙流著，嗚咽不知所言，把手里的玫瑰安置在碑前。羅曼放下手中的籃子，也哭了起來。 一周后羅素和她的女兒就離開了這里，臨走時，服裝店老板出來送別，花店老板又把一大捧玫瑰送給他們，鎮里的人都出來了，結伴站在街旁。羅曼衣著米白色的長裙，楚楚動人。走出鎮子，羅素把手里的玫瑰下車放在地上，隨之消失在小路一端。 “前面就是了，收拾好準備下車。” 羅曼推醒了抱著頭睡著的父親。 “到了？” “嗯嗯，前面就是了。”羅曼回答。 下車后羅曼挽著父親，父親提著她的箱子向著信中描述的地點挪去。 “鎮長，門口來了兩個生人，要見您。” “讓他們進來。” 羅素領著羅曼走來。 “羅，羅素？？” “林德斯，是你。二十三年前你妹妹嫁給我，我…”羅素抽泣了起來。 “我聽說了。” 晚上，林德斯派人去把羅素叫到他旁邊。 “多年不見，這里坐，羅素。” “好。”羅素低頭應付到。 “這幾年你去那了，你可知道我妹妹給我寫了多少信找你，為什么要離開她們？” “這么多年，我每一刻都在想羅曼和她母親。當初我碰到從北方來的一群淘金者，他們說，不出一年，就能淘到大把黃金。為了讓我愛的人和我的女兒以后過上幸福的日子，我動搖了。” 羅素飽含淚水傾訴。 “當時我心動，但他們說第二天一早就出發。” 我回家收拾東西，羅曼她媽問我去哪，我說出躺門，她不讓我走。我說最慢一個月就回來了。 離開后，我每月寫信。最后我才知道寫的信都沒送出去，后來金礦塌方，去的人活下來不到一半…… 林德斯后來把羅曼和父親安排在小鎮中央的一棟房子里。這棟房子的主人搬走后留下了許多殘垣的鮮花和滿墻的爬山虎。 后來，鎮長由于疾病去世了。小鎮由新的鎮長管理，新鎮長說要整頓經濟。羅素的房子也要被政府當作共有財產沒收。當羅曼說出她與前任鎮長的關系與房子的來源后，鎮長暫時收回了命令。 來年冬天，羅素也離世，嘴里還發出什么詞。羅曼委人把他與她母親葬在了一起。在墓碑前放上了兩大捧白玫瑰。葬送時，羅曼哭了，身著白色長裙，梨花帶雨。 鎮上一個小伙隨后送來了羅素生前的畫像素描，羅曼把畫像掛在墻壁上。自己也辦了一個免費畫作培訓班，教孩子們畫畫，屋子周圍的空余地方又被五彩的鮮花填滿。 中午，鎮上來了位被鎮長請來專門規劃小鎮的年輕小伙。所有的婦女都去了，男人們也極力顯示出好客的簇擁在小伙周圍。羅曼也跟過去，像極了那天傍晚她父親來時場面，只不過，上次被他們稱為荒唐的流浪者，這次是膜拜的紳士。 年輕小伙名叫狄克，走路時昂著頭，步伐有力，面容清秀，穿著一塵不染的長黑色披風，立刻成了鎮上少女的里程碑，青年的榜樣。 狄克工作巡視路過羅曼房子時停了下來，羅曼正修剪花枝。狄克與羅曼對視兩秒之后，兩人又繼續自己手里的活。下個禮拜狄克再次路過羅曼房子，這次門關著，他伸手敲門，開了，他進去了。以后他每次有意無意路過，都會進去坐坐。 鎮上的人漸漸傳開羅曼和狄克的喜訊，他們戀愛了。所有人坐待事態發展。三個禮拜過后的清晨，羅曼身著淺白色長裙穿過街道，訂購了一套漱洗用具，一套精美餐具，每件上都刻有“D.K”，以及一套男士禮服，一雙男士皮鞋。 “他們要結婚了。”事實上，他們早已默認對方為夫妻。 來年春天，小鎮在狄克的建議下重新規劃，所有的商鋪統一著色，除了羅曼的屋子保留著原來的樣子，爬山虎也冒出了綠意。狄克說時候差不多了，他要離開羅曼一個月。 羅曼第二天早早去鎮上買了砒霜和面包，說昨晚有老鼠吵了她一整晚沒睡著。 …… 當我再見到羅曼時，她已經步履闌珊，頭發成了鐵灰色。她屋子的前門關著，聽人說，她已經幾乎不出門，每周都會有一個瘦小的男子提著籃子給她送去一切用品。 最后一次見她，她的頭發保持著旺盛的銀灰色，所有的人似乎已經忘記了她。這時候，她已經沒有出過門了。沒有人再會在她的小屋前停留，每個人都有自己腳下的節奏。照顧她的那個瘦弱男子日復一日，年復一年已經陪伴了她四十多年，腰駝著，無精打采，也不與人交談。 羅曼在經歷了高貴，寧靜，無法逃避，無法接近，怪癖乖張。就這樣與世長辭了，在一棟塵埃滿地，鬼影憧憧的屋子里得了病，陪伴她的只有一個老態龍鐘的駝腰骨瘦的人；早已經不想跟這位老人打聽什么，他也不愿跟誰說。 她死時由于屋子常年緊閉，不見陽光，屋里幾乎所有東西已經發霉，那位老人把所有簇擁在馬路兩邊的男人和圍在屋子周圍的婦女請進來后，隨即走出后門不見了，從此再也不見蹤影。 她舅舅女兒的兒子隨即趕來，舉辦了葬禮，道路兩邊的古槐樹葉子撲簌簌往下掉。全鎮的人身著黑灰色，都來看羅曼小姐的尸體，停尸架上安詳的放著她父親的素描像，羅曼小姐身著灰白色長裙躺在那里，下葬后人們撬開了房子的另外一間小屋，四十多年沒有人見過。 這屋子布置的像極了婚房，籠罩著陰森慘淡的氛圍，地上鋪滿了敗色的玫瑰花瓣，桌子上，整齊的擺放著一套漱洗用具，一套餐具，落滿了塵灰，擦去后隱約看到“D.K”，床下還翻出一雙過時的充滿雜物的男士皮鞋，床上躺著一具尸體，骨架冰冷地顯示出擁抱姿勢，身上穿著一套破的發白的男士禮服，這具尸體已經和床難解難分，均勻的覆蓋著一層塵灰。在尸體旁，人們發現有什么東西，湊近一看，原來是一縷長長的鐵灰色頭發。 >>>更多美文：心情故事

寬容是一種看不見的幸福 文/夏一文 無論什么人，只要他沒有嘗過饑與渴是什么味道，他就永遠也享受不到飯與水的甜美，體會不到寬容的生活究竟是什么樣子。寬容是一種資源。我們在寬容的同時，也在為自己營造著良好的生存空間和有利的發展氛圍。寬容是一種幸福，我們饒恕別人，不但給了別人機會，也取得了別人對自己的信任和尊敬，我們也就能夠與他人和睦相處。寬容是一種看不見的幸福。寬容更是一種財富，擁有寬容，是擁有一顆善良、真誠的心。寬容和忍讓是人生的一種豁達，是一個人有涵養的重要表現。有人說：一個人不肯原諒別人就是不肯給自己留又余地，須知每個人都有犯過錯而須原諒的時候。 寬容是一種非凡的氣度，是對人對事的包容，接納，海涵和尊重。寬容是一種博大的精神，是比海洋和天空更寬廣的胸襟。寬容是一種高貴的品質，是精神的成熟和心靈的豐盈。寬容是一種仁愛的光芒，是釋懷別人，也是善待自己。寬容是一種大度的表現，能包容生活中的喜怒哀樂，可化解人世間的恩恩怨怨。寬容是一種思想的修養，是一種境界，是一種美德。 寬容就是以常人的心態去面對周圍發生的不正常的事，這些事中可能有別人錯誤，失誤，甚至有意的傷害。如果采取不寬容的方式，其結果可能就是爭端。寬容可能失去利益，面子，甚至人的尊嚴，直到一段時間之后才會讓人明白你的寬容。寬容就是要有寬闊的胸懷。"金無足赤，人無完人","退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。"寬容可使你表現良好有素養，同時也能引發別人的響應。 寬容乃是人類性格的空間。懂得寬容別人，自己的性格就有了回旋的余地，不易發脾氣，不易與別人發生正面沖突。寬容，最重要的因素便是愛心。原諒那些曾傷害過我們的人，這不是一件容易的事，但是如果我們這樣做了，就會從中體驗到寬容的快樂。盡管不順心的事隨時會產生，若能寬容待人，對事，便擁有了快樂的一生，那難道不是人生的幸事嗎？所以我們應盡量以愉快的心情處理生活上的各種問題，即使忍無可忍，也應采取理智來抑制情緒，最終使大事化小，小事化了。 寬容其實是一種心態，一種不苛求，不極端，不任性的健康心理。在生活中，能得到別人寬容的人是幸福的，能寬容別人的人是高尚的。寬容多了，朋友也多了，煩惱也就少了。寬容一點，我們的生活會更加美好。 寬容是一種看不見的幸福，寬容更是一種財富。 寬容別人，就是放了自己 某人罵過你一句，多年之后你依然記得清清楚楚，并常常懷恨在心； 某個善意的小玩笑，你翻來覆去地想，為什么要開這樣的玩笑； 某次的倒霉事件，而今你連細微末節都想得起來，并時常憤憤不平。 是的，我們就是這樣，常常為了一些不值得的事情，花費精力，去想，去琢磨，去回味。越是告訴自己沒什么，而越不甘心地要探索究竟是為什么。 為什么不放了自己呢？也許你會說，我也想啊，可怎么放呢？ 其實放下很簡單，就是寬容。 寬容那個罵過你的人，不管對的錯的，因為你并沒有損失什么；寬容那些玩笑，不管善意的還是惡意的，因為人生不過就是笑笑別人和被人笑笑；寬容那些經歷過的事情，不管是幸運的或者倒霉的，因為它們讓你的人生得以豐富。 沒有什么不能原諒，只要你想，就一定可以做到。而原諒之后，你才有更多的時間，去關注那些你忽略的事物。你會覺得，天空更藍了，心情更美好了，連日子也那么愜意了，你的笑容也慢慢動人了。 是的，寬容別人，其實就是放了自己！ 給男人一方寬容的天空 都說男人如山般堅強，女人似水樣的柔情。但往往男人有時更孩子氣一些，男人最期待的可能就是來自女人的寬容，有了這種寬容，男人會找到應有的位置，可以享受所謂的成就感。- 允許男人沉迷一些沒有意義的小事，是一種寬容。男人往往通過這些癖好，來達到心理緩沖，允許本身可能是更好的一種關切和督促。- 允許男人和朋友們消磨時光是一種寬容。和朋友們一起喝酒聊天，即使是讓你感覺無聊的，也不要去阻止，因為這個過程，是男人心理的一種需要。- 讓男人和其他女人交往是一種寬容。男人天生喜歡尋找和欣賞異性身上的美好東西，但不是所有的男人都見一個愛一個，有好的欣賞力的男人，多半會很好的愛自己的妻子。- 在男人不圖進取的時候，保持適度的沉默是一種寬容。男人的一生中很少能夠一往無前，大多數的男人總會有周期性的情緒波動和行為上的調整，男人并不總是需要激勵。有時適度的沉默，適度的空間，也是最好的關懷，最大的默契。- 男人在如此寬容之下會得志猖狂嗎？未必。因為男人一般都會做賊心虛，來自女人的適度的寬容往往是他最好的動力，不領情的男人有，但那是少數。正常的男人會好好珍惜來自女人的寬容，因為寬容對男人來說是一種實實在在，時時刻刻的需要。- -一個好男人，也是女人培養出來的 女人總以為，只要我一心一意地愛他，把培養成理想的形象，他一定會感激自己，永遠保持對愛情的忠誠。- 女人培養男人，有點像花工培育盆栽。盆栽可以按照人的意愿生長，不夠彎，可以將它的枝條扭曲，枝葉太多了，可以修剪，要想它開出美麗的花，可以多施肥根剪枝。經過精心栽培，它的確會長成令人滿意的樣子。- 可是，男人畢竟不是盆栽，他們有自己的理想，他們最看重的，是尊嚴與自由。如果女人給了他們太多約束，他們沒有自己的自由與愛好，怎么不厭煩呢？男人也看重面子，在女人面前失去了自主的權利，總被支配著行動，那不就是失去了做男人的尊嚴嗎？這種屈辱的感覺，忍一時可以，時間長了，脾氣再好的男人也會受不了的。- 如果你是聰明的女人，不妨給男人足夠的自由，他是成年人，知道自己如何去成長。他的許多習慣與興趣是多年形成的，與其去改變，倒不如去適用，相信他會更喜歡兩個人慢慢磨合的過程。- 把培養男人的時間用來培養自己，使自己的外表和才華散發出最大限度的光彩，遠比把寶押在男人身上。培養了他，再回過頭來倚靠他更保險。至少，他會更喜歡有魅力的你。- 退一萬步說，萬一你被甩了，你還有你足夠的資本重新開始，讓他有朝一日明白，失去你是他最大的損失，還有一句最重要的話望女士們切記，男人不是被管出來的。而是被疼出來的！- 婚姻如水，寬容是杯！ 婚姻如水，寬容是杯！ 有句俗話說：“婚姻如飲水，冷暖自知。” 每個人都會步入婚姻的殿堂。每天油、鹽、醬、醋、茶，少了激情、少了浪漫；少了花前月下、也少了風花雪月。還有不少人悠然的享受著對方的的奉獻與付出，似乎是理所當然，順理成章的事，付出了很多。日積月累，開始有怨恨之心，面對生活的種種不如意，失落在心中一點點的聚積。？ 于是，開始了責備，開始了爭吵。沒有不爭嘴的夫妻，吵就吵一回。氣頭上罵無好言，打無好拳，不要把太傷人的話說出口，夫妻沒有隔夜的仇。不記恨，不冷戰，想一想自己是否做得不好？ 如果退一步，想一下對方的好，少一點責備，多一點寬容。在他（她）拉著臉不高興時，想著也許是工作上不順心；也許是生活上壓力太大；也許是心情不好，默默送上一杯茶和你溫馨的笑容，讓他（她）感覺外面再大的風浪，回到家就是小船駛進了港灣。也許你辛辛苦苦做好了飯菜，而他（她）卻大大咧咧的說不好吃，原諒他（她）說的話吧，只因為是你最親的人，才會少了顧忌，直言以對。 愛是一種奉獻，是一種不圖回報的付出，是默默的想愛著的人過得好，有了寬容之心，有了不圖回報之意，你會發現，生活會有所不同。允許自己所愛的人有自己的精神空間，愛他就是連他（她）的缺點一起包容。沒有了心中的不忿，沒有了怨恨的眼神，你會發現家里充滿了溫馨，和諧的氣氛是那樣的美好，你會發現生活有了很大的改變。 正因為你有寬容，讓你愛的人感覺到了你的溫情；正因為你的寬容，家里飄著溫馨的氣氛；正因為你的寬容，教會孩子愛的真諦。 讓我們為寬容喝彩！婚姻如水，寬容是杯。這樣才能營造一個好的家庭氛圍，這樣才使生活過得有滋有味！ >>>更多美文：好文章

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