http://big5.ccidnet.com:89/gate/big5/bbs.ccidnet.com/read.php?tid=158741以下六點 能同時 效果更有效
1.選對內衣
2.正確穿內衣法網站 http://www.eolyee.com.tw/htm/c51help02.htm
3.運動 如擴胸
4.按摩 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1305092005678
5.飲食 豆腐/豆漿(蛋白質) 胡蘿蔔 蘆薈 木瓜牛奶 牡蠣 蛤仔 苦瓜排骨湯 膠質等
6.增胖

http://home.kimo.com.tw/r08262000/yeajwu.venus.%a5%de%b9D%c2%d7%af%dd%aak.htm

個簡單動作安全豐胸(圖)
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來看看能安全豐胸的4個簡單動作胸部變大有4個簡單的動作很奏效，就看你學不學得會了。

●運動方案

於每日晨起和睡前各做一次，逐步變大的美胸將不是夢想。

動作一：將雙臂拉直，向後用力伸展，儘量挺胸。重覆10次，早晚各做一遍。

動作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，身體向左右各轉90度，做30次。

●按摩方案

伴隨正確的按摩手法塗抹美胸精華，輔助滲透之外，還能提升胸線。

手法一：五指併攏，由乳頭向四周呈放射狀按摩乳房1分鐘。力量要輕。

手法二：用右手掌自左鎖骨下方向下，用柔和均勻的力量推摩至乳根部，再向上返回至鎖骨下。做3個往返，然後換左手。(