2006-04-19 15:56:46台北葉子
情緒反芻
2006/4/19
上一季在忙碌中囫圇吞棗似地結束，困在家事、孩子、工作中，沒有時間處理負面情緒和思考，
這一季的開始，竟陷入難以名狀的巨大沮喪感之中，
原來那些自以為處理掉的負面情緒，只是因為priority的關係，我不自覺地將他們塞在心理最底層；而當我開始有空檔、不需那樣緊繃忙碌時，情緒竟然開始反芻，一股腦兒襲擊而來，就像厭食症者，在狂吃猛吃暴飲暴食之後，無法自制地嘔吐不已。
可怕的反芻，
幾乎要把自己吞噬掉，
現在我該做的，應該是take a break，
再一一消化掉這些負面的東西，
資源總要回收，垃圾要記得倒掉，
揀拾可用的經驗、保有美好的回憶，
然後，回歸到原來的自己、清朗的自我。
上一季在忙碌中囫圇吞棗似地結束，困在家事、孩子、工作中，沒有時間處理負面情緒和思考，
這一季的開始，竟陷入難以名狀的巨大沮喪感之中，
原來那些自以為處理掉的負面情緒，只是因為priority的關係，我不自覺地將他們塞在心理最底層；而當我開始有空檔、不需那樣緊繃忙碌時，情緒竟然開始反芻，一股腦兒襲擊而來，就像厭食症者，在狂吃猛吃暴飲暴食之後，無法自制地嘔吐不已。
可怕的反芻，
幾乎要把自己吞噬掉，
現在我該做的，應該是take a break，
再一一消化掉這些負面的東西，
資源總要回收，垃圾要記得倒掉，
揀拾可用的經驗、保有美好的回憶，
然後，回歸到原來的自己、清朗的自我。