.心理特質方面：
由於老年人較害怕孤獨和單調的生活，所以老年人的休閒運動大多選擇團體往項目。 群體的活動讓參與的老年人，透過彼此的言語溝通、肢體互動和情感交流來達到身心 健康的目的。
3.有足夠的時間從事休閒運動。
參、參與動機與阻礙因素
(-)參與動機：
大陸學者張召棋(1998)整理出老年人參與休閒運動的心理動機有以下六點：
1.事業需求：
從工作崗位上退下來後，除了少數身體健康狀況較差外，大多數的退休老年人雖 然生理機能有些衰老退化，但是仍可繼續工作或勞動。甚至部份的老年人為了滿 足退休前未完成的事業或成就的慾望，會藉由從事休閒運動來增加體力與精力， 而繼續為社會做些有益的工作。這類型的人不僅帶動了老年休閒運動的發展，連 帶影響更多老年人參與休聞運動。
2-健康需求：
身體機能衰退中的老年人面對 ''今後誰來照顧"的問題，體認到必須自己關心自 己，加強自立意識，增加自理能力，以求得健康長壽。
3-改善病痛：
進入老年期人體各器官系統機能衰退變化的程序和速度不一樣，多數老年人患有 不同的疾病，例如：慢性疾病、高血壓、心電圖異常、高血脂等等。從研究中發 現大多數的得病老年人在藥物治療時配合體育療法(參加太極拳、導引養生功等)經 過一年以上的參與有97%的人恢復健康或病情好轉。 向您推薦：自體脂肪隆乳  台北美髮沙龍  台北美甲教學  

投球爲有效
球門的前後
比賽時
出參與有氧運動及抗阻
裁判長及裁判員
事物所吸引而抽離
優於平常不運動的老年人
水域活動
球員擊球