讓我們來想像一個情節

一個你熟識的人

一個跟你非常親近的人

在某個情況下

他失去了耐性

發起脾氣來


這件不愉快的事

可能跟他的感情有關西

也可能是他個人非常不喜歡的事


他怒火中燒

完全失去了鎮定

腦中創造出一中負面的能量

他甚至折磨他自己

或是亂摔東西





然後你把注意力集中到憤怒對這個人外表的影響上

你會看到一種身體上的變化

這個人是你很親近的人

你一直很喜歡他

每次見到他時你都會很開心

但是他現在變成一個可怕的人

他的外表看起來很醜陋


為什麼我要你們想像別人

因為我們比較容易想像別人的失敗

而比較看不見自己的失敗

所以運用你的想像力

花幾分鐘想像這些情景

靜坐一陣子




( 喔

我的老天爺啊！

他在說小白痴耶！

因為

小白痴在看這段時

腦中浮出的畫面

是他自己以前喔！ )


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所以啊

很多東西

也沒什麼啊！

就是看到了

又不知道怎麼跟別人解釋

於是

就變成寫出來的這些東西


用正面的

去抵抗負面的


難道我要跟你說

你體內有堆不是人


然後叭叭叭一大堆

一副希冀你能夠體會與了解的乞丐姿態嗎


然後我講的很辛苦

你終於懂了

受益的是你

可是怎麼搞的

你很有可能連個謝都沒有

還一副賞賜者的姿態！




下三濫！

小白痴腦袋冒出來

:

小心啊

就跟之前一堆一樣

你在這發表東西

馬上我就會利用畜生來整你這小白痴！



企圖踐踏矮化他人

與造成他人懦弱與恐慌

而形成的快感！



變態

就說牠是畜生不如的




親愛的

三十二號二樓王八不是人！




這種不是人

怎麼不早點去死啊！！



p233

怒氣冥想練習二


現在來做觀想的練習

..............

..........

......................

........

達賴喇嘛停頓一下

看看滿室正準備誠心練習冥想的學生

他笑了

又說到：

如果我有透視的能力

或是能預知別人的腦中在想些什麼

那麼我想現在的場面

一定是很壯觀的


每一個聽眾都跟著笑了

但是當大家開始冥想的時候

笑聲消失了

每個人都在跟怒氣做一場殊死戰........




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ㄡ

又糟了一個小糕

達賴喇嘛又把自己有點小惡劣地調侃誠心來聽他講演的人的行為

給曝光了！



嘻嘻！