之前，聽WN叔也說過打坐，他曾經問我說，打坐是用散盤、單盤、雙盤還是用什麼盤法，打坐時是否做觀想，觀想的是哪位菩薩。不過據
. . 這款粥選用鮪魚罐頭、香菇和菠菜， 融合了豐富的味道與營養。香菇一貫 受喜愛，鮪魚帶來濃郁的海鮮風味， 而菠菜則為粥增
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Bal b/f 490 Tempos+3 Tempos=490 Tempos Bal c/f
www.instagram.com/way369.963 其實，我與父母也很疏，表面有回家，一直也忍受不到媽媽的脾氣，直至2013年離家出走去澳門，當時，去