2020-07-22 16:43:33twuww
睡個好覺，多喝水，減少糖分的攝入
您可以做的一些最好的事情，使自己看起來更健康，精力充沛和新鮮，它們是優先考慮優質的睡眠，多喝水和減少糖的攝入。
如果您總是感到疲倦，長期處於脫水狀態，並且飲食富含加工食品，那麼幾天之內就會出現在您的臉上。您的皮質醇（壓力荷爾蒙）會穿過屋頂，性慾會急劇下降，您的身體也會因此而難過。
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