潛能知識篇(上)
潛能知識篇 潛意識名言錄一個人的人生福祉，只靠道德方面的努力是不夠的，我們必須經常描繪自己將來的福祉形象，並依靠萬能的潛意識來幫忙實現。潛意識一旦接受事情後，就會想盡辦法去實現它，之後你只要安心等待，就可以了。 (世界著名研究精神法則、潛每一個人都具有特殊能力的電路，但大多數人因為不知道，所以無法充分利用，就好像懷重寶而不知其在；只要能發掘出這項秘藏的能力，人類的能力將會完全大改觀，也能展現出超乎常人的能力。 (超右腦革命作者、日本科學會顧問‧七田真) |
潛 意 識 論
人腦接受資訊的模式分為有意識和無意識接收兩種模式，我們每天都會受到不同程度有形或無形的刺激，引起我們的注意而產生不同程度的回應，有意識接收是人腦對於周邊事物的刺激有知覺地接收資訊；而無意識接收是人腦對於周邊事物的刺激不知不覺地接收，這就是所謂潛意識。
美國知名學人奧圖博士說︰“人腦好像一個沉睡的巨人，我們均只用了不到1%的腦力。”一個正常的大腦記憶容量有大約6億三書的知識總量，相當於一部大型電腦儲存量的120萬倍。
如果人類發揮出其一小半潛能，就可以輕易學會40種語言，記憶整套百科全書，獲12個博士學位。
根據研究，即使世界上記憶力最好的人，其大腦的使用也沒有達到其功能的1%，人類的智慧和知識，至今仍是“低度開發”﹗人的大腦真是個無盡的寶藏,可惜的是每個人終其一生，都忽略了如何有效的發揮它的潛能……潛意識中激發出來的力量。
潛意識的六大特徵︰
1、能量巨大︰博恩‧崔西說︰潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。
2、最喜歡帶感情色彩的資訊。
3、不識真假，直來直去。
4、易受圖像刺激。
5、記憶差，需強烈刺激或重複刺激。
6、放鬆時，最容易進入潛意識。
開發潛意識的管道:
1、聽覺刺激法︰
當你恐慌，害怕，缺乏自信時，大喊幾聲，就像舉重，搏擊喊叫一樣，可以立即恢復力量。聲音的力量可以影響你的信念，帶來積極的行動，在你的家中或其它地方一直放潛意識錄音帶，可以不注意它，它也可以進入你的潛意識中，就是在睡眠中也可以放著，因為耳朵是24小時張開的，意識聽不到，但潛意識能照樣聽到，效果仍然很好。
2.視覺刺激法︰
在房間建立一個夢想板，把自己的目標畫成圖片剪下來，貼在夢想板上天天看，可以天天刺激你的潛意識，達成你的夢想。
3.觀想刺激法︰
利用潛意識不分真假的原理，在大腦中引匯出你所希望的成功場景，從而達到替換你潛意識中負面思想的目的，透過反覆的觀想暗示，改變自我意像，樹立成功信念,並使自我產生積極的行動，達到預定的目標。
潛意識名言錄︰
倘若你想達成目標，便得在心中描繪出目標達成後的景象；那麼，夢想必會成真。
(英國當代動機大師‧理查丹尼 RICHARD DANNY)
一個人的人生福祉，只靠道德方面的努力是不夠的，我們必須經常描繪自己將來的福祉形象，並依靠萬能的潛意識來幫忙實現。潛意識一旦接受事情後，就會想盡辦法去實現它，之後你只要安心等待，就可以了。
(世界著名研究精神法則、潛意識威權‧喬瑟夫摩菲 MURPHY)
每一個人都具有特殊能力的電路，但大多數人因為不知道，所以無法充分利用，就好像懷重寶而不知其在；只要能發掘出這項秘藏的能力，人類的能力將會完全大改觀，也能展現出超乎常人的能力。
(超右腦革命作者、日本科學會顧問‧七田真)
如果每個人都能想像自己的夢想，夢想就可能出現。
盡量試著在腦海裡具體的拼湊出它的雛型。 (腦內革命作者‧春山茂雄)
我這一生不曾工作過，我的幽默和偉大的著作都來自於求助潛意識心智無窮盡的寶藏。 (馬克‧吐溫)
那些最能幹的人，往往是那些即使在最絕望的環境裡，仍不斷傳送成功意念的人。
他們不但鼓舞自己，也振奮他人，不達成功，誓不休止。
(Unlimited Power 作者︰安東尼羅賓)
靈感並不是在邏輯思考的延長線上產生，而是在破除邏輯或常識的地方才有靈感。 (愛因史丹)
第二章左 右 腦
人腦中有2千億個腦細胞、可儲存1千億條資訊，思想每小時游走三百多裡、擁有超過1百兆的交錯線路、平均每24小時產生4千種思想，是世界上最精密、最靈敏的器官。
研究發現，腦中蘊藏無數待開發的資源，而一般人對腦力的運用不到5%，剩於待開發的部分是腦力與潛能表現優劣與否的關鍵。
人的腦部構造分為大腦與小腦。
大腦由大腦皮質(大腦新皮質)、大腦邊緣葉(舊皮質)、腦干、腦梁所構成。
大腦皮質從位置上可分為額葉、聶葉及枕葉三部分。
此外，腦又分為左、右兩半部，右半球就是「右腦」，左半球就是「左腦」。
而左右腦平分了腦部的所有構造。
左腦與右腦形狀相同，功能卻大不一樣。左腦司語言，也就是用語言來處理資訊，把進入腦內看到、聽到、觸到、嗅到及品嘗到(左腦五感)的資訊轉換成語言來傳達，相當費時。左腦主要控制著知識、判斷、思考等，和顯意識有密切的關係。
右腦的五感包藏在右腦底部，可稱為「本能的五感」，控制著自律神經與宇宙波動共振等，和潛意識有關。
右腦是將收到的資訊以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一並處理(心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現模式)。
一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽音就可以辨色，或者浮現圖像、聞到味道等。
心理學家稱這種情形為「共感」這就是右腦的潛能。
如果讓右腦大量記憶，右腦會對這些資訊自動加工處理，並衍生出創造性的資訊。
也就是說，右腦具有自主性，能夠發揮獨自的想像力、思考，把創意圖像化，同時具有做為一個故事述說者的卓越功能。
如果是左腦的話，無論是你如何的絞盡腦汁，都有它的極限。
但是右腦的記憶力只要和思考力一結合，就能夠和不靠語言的前語言性純粹思考、圖像思考連結，而獨創性的構想就會神奇般的被引發出來。
西元一九八一年，諾貝拉醫學生理獎得主羅傑‧
右腦(本能腦‧潛意識腦) 主︰
1、圖像化機能(企劃力、創造力、想像力)
2、與宇宙共振共鳴機能(第六感、念力、透視力、直覺力、靈感、夢境等)
3、超高速自動演算機能(心算、數學)
4、超高速大量記憶(速讀、記憶力)
左腦(意識腦) 主︰
知識‧理解‧思考‧判斷‧推理‧語言‧抑製‧五感 ( 視、聽、嗅、觸、味覺)
第三章 冥想 |
冥 想
所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動，而達到「忘我之境」的一種心靈自律行為。
這不是要消失意識，而是在意識在十釐清醒的狀態下，讓潛在意識的活動更加敏銳與活耀，進而與另一次元的宇宙意識波動相連接。
宇宙本身充滿著波動，波動即是資訊，充滿著未知的構想。藉由冥想開啟右腦的人，能夠自由自在的使用宇宙的資訊與構想。
人類的腦，受到天體星球運動的支配，是宇宙的一部份，而且具備著和所有波動同頻道的機能。如同收音機一樣，調對了頻率，就能清晰的接收到資訊一般，冥想就是調整自己與宇宙波動的一個模式。
冥想原本是宗教活動中的一種修心行為，如禪修、瑜珈、氣功等，但現今已廣泛的被運用在許多心靈活動的課程中。
以研究超導體而獲得諾貝拉物理學獎的英國人布倫恩‧佐瑟夫訓遜，也是養成藉由冥想收取心靈訊息的人，他曾說過︰“以冥想開啟直覺，可獲得發明的啟示。”
雖說是冥想，但其方法很多不勝枚舉。
有坐禪的冥想，也有站立姿勢的冥想，甚或舞蹈式的冥想。還有，祈禱也是冥想、讀經或念誦題目也是冥想的一種。
如果採用不合乎自己的冥想法時，不但有痛苦，而且更是白費心力，最後只有帶來身心的疲勞。
凡是可以達到「無」心，也就是能夠停止低我意識(左腦意識)的活動，任何一種冥想法都可以，也是對其人的最正確冥想法。
不過，這種合乎自己的冥想法只能靠自己的感性來判斷，別無它法。
另外，《腦內革命》作者春山茂雄認為，看部喜歡的電影、聽聽最喜歡的音樂 (古典、爵士)或是興奮的計畫自己的未來，都可以算是冥想的模式。
冥想可使得新皮質熟睡，藉由舊皮質的功能，提升我們潛在意識的力量。為了進入冥想狀態，我們必須使全身的肌肉、細胞、以及血液循環等作用都緩慢下來，只要是任何能使身心感覺舒適的方法都可以。
根據科學的實驗證明，當你進入冥想狀態時，大腦的活動會呈現出規律的腦波 (α腦波)，此時支配知性與理性思考的腦部新皮質作用就會受到抑制，而支配動物性本能和自我意志且無法加以控制的自律神經，以及負責調整荷爾蒙的腦干與腦丘下部的作用，都會變得活性化。
冥想可以讓我們的左腦平靜下來，讓意識聽聽右腦的聲音，這樣我們的腦波會自然的轉成α波。
當腦波呈現為α腦波時(特別是中間α腦波)，想像力、創造力與靈感便會源源不斷的涌出，此外對於事物的判斷力、理解力都會大幅提升，同時身心會呈現安定、愉快、心礦神怡的感覺。
我們每個人都能夠藉由冥想的模式來創造奇跡，不要把它認為是什麼超能力，它是心理上本來就有的東西，而且是任何人都垂手可得的東西。
第四章 音樂療法 |
音樂對於人的身心具有確實的治療作用，根據研究顯示，某些音樂特有的旋律與節奏能使人的血壓降低， 基礎代謝和呼吸的速度減慢，使人在受到壓力時所產生的生理回應較為溫和。 西方國家將音樂配合醫療體系，廣泛應用於各種心理及生理治療之中，已不是新鮮的事了。 音樂的治療功能，另一方面是透過音樂的物理作用，直接對體內器官產生共振效果。 因為聲音是一種振動，而人體本身也是由許多振動系統所構成，如心藏的跳動、胃腸蠕動、腦波的波動等。 當聽到音樂產生的振動與體內器官產生共振時，會使人體分泌一種生理活性物質，調節血液流動和神經， 讓人富有活力、朝氣蓬勃。 此外，音樂具有主動的、積極的功能，是提升創造、思考，使右腦靈活的方法，並且能引匯出重要的α腦波。 特有的音樂節奏與旋律，能夠使我們平常較常用的主管語言、分析、推理的左腦，得到休息； 相對的，對掌管情緒、主司創造力、想像力的右腦則有刺激作用，對創造力，資訊吸收力等潛在能力的提升有很強的效果。 在十九世紀初期，音樂就已經被用來促進病患的睡眠。 醫師指出，失眠患者聆聽適合的音樂，確實可減少安眠藥及鎮定劑的使用。 音樂的節奏會影響人體的賀爾蒙；相對於年輕人，老年人的新腎上腺素有明顯的增加； 該激素已經在最近的醫學研究證實和睡眠的發生及夜間醒來的次數有關。 音樂促進睡眠的科學研究已在德國、美國及蘇聯等國家陸續被證實，美國醫學審查委員會早已公佈 大多數的安眠藥在病患使用兩周後便失去療效。 基於上述原因，音樂治療漸受重視，並已經受到醫護人員普遍的使用。 雖然各個研究使用不同的音樂，但其音樂都有一個共同點︰音樂節拍都略等於人類心跳的速率。 節奏太快或太慢的音樂都不適於用來促進睡眠； 節奏太快會讓人緊張，太慢則會令人產生懸疑感。 醫學實驗證明，音樂的類型會影響腦部血液的循環，有的音樂會增加腦部的血量，使血液活動順暢； 有的相反，會降低血液循環的速度，緩和外界的刺激。 例如在餐廳吃飯，柔和的音樂可使食慾及消化順利，充份享受用餐的滿足和愉悅，但是旋律快速的舞曲 或節奏強烈的進行曲，則會使用餐的心情緊張，影響消化系統的功能。 並非任何悅耳的音樂都可以達到提升心靈的療效﹗根據美德日音樂心理學家研究實證指出︰ 如果我們聆聽的樂曲無法讓我們感到親切的話，是無法達到放鬆神經、解除壓力的效果。 我們腦內的α波主宰人體安定平靜的情緒，透過常聽心靈治療的音樂能有效加強α波， 凌駕其它不安的腦波，達到身心鬆弛、心境穩定平和的效果。 腹式呼吸法 所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。 正確的腹式呼吸法為︰開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止， 仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒， 此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。 吐氣時宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述模式後，不但不會覺得難過，反而會有一種舒暢的快感。 實際上測定呼吸時的腦波，可以知道在吸氣時屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時α波也持續出現。 也就是說，屏住氣息可以使得α波更容易出現。 做腹式呼吸時，體內會產生一種前列腺素的物質，可消除活性氧，並且擴張血管的功能。 當你做腹式呼吸法，活動橫隔膜時，它會從細胞內滲入血管及淋巴管，去除活性氧的毒素、促進血液循環。 此外，做腹式呼吸可使腹部的各個五內，皆得以受到呼吸節奏的刺激。 這種刺激透過神經，做為一種和緩的呼吸節奏的自我調節信號傳至腦，腦在接受這些刺激之後便成為α狀態。 人靠呼吸存活，呼吸停止人馬上就會死亡，呼吸重要到幾乎等於人生，只有呼吸的人才有生機。 然而一般的人大都只用淺呼吸過活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沈積著舊空氣。 如果運用腹式呼吸法(呼吸意識化)進行呼吸，肺就能夠完全被使用。 腹式呼吸能夠讓體內充分取得氣的功能，同時也攝取更足夠的氧氣。 如此一來，既可淨化血液，更能促進腦細胞活性化。 所謂好的呼吸是在意識之下「緩緩」進行的，另外「深深的」也很重要。 換言之，意識之下既緩且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一。 腹式呼吸法可使腦波維持在12赫茲以下，就大腦生理而言，就是α波最容易出現的時候， 同時它能增進腦內荷爾蒙內啡的分泌，有助於創造力的開發。 在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正確的呼吸法，無法實現深度冥想意識， 所以，也可以說，呼吸法如何，將會決定冥想的成功與否。 是造就α波最有效的方法之一。 腹式呼吸法可使腦波維持在12赫茲以下，就大腦生理而言，就是α波最容易出現的時候， 同時它能增進腦內荷爾蒙內啡的分泌，有助於創造力的開發。 在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正確的呼吸法，無法實現深度冥想意識，所以， 也可以說，呼吸法如何，將會決定冥想的成功與否。 是造就α波最有效的方法之一。 腹式呼吸法可使腦波維持在12赫茲以下，就大腦生理而言，就是α波最容易出現的時候，同時它能增進腦內荷爾蒙內啡的分泌，有助於創造力的開發。 在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正確的呼吸法，無法實現深度冥想意識，所以，也可以說，呼吸法如何，將會決定冥想的成功與否。 或節奏強烈的進行曲，則會使用餐的心情緊張，影響消化系統的功能。 並非任何悅耳的音樂都可以達到提升心靈的療效﹗根據美德日音樂心理學家研究實證指出︰ 如果我們聆聽的樂曲無法讓我們感到親切的話，是無法達到放鬆神經、解除壓力的效果。 我們腦內的α波主宰人體安定平靜的情緒，透過常聽心靈治療的音樂能有效加強波， 凌駕其它不安的腦波，達到身心鬆弛、心境穩定平和的效果。 第五章 腹式呼吸法 腹式呼吸法 所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。 正確的腹式呼吸法為︰開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止， 仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒， 此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。 吐氣時宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述模式後，不但不會覺得難過，反而會有一種舒暢的快感。 實際上測定呼吸時的腦波，可以知道在吸氣時屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時α波也持續出現。 也就是說，屏住氣息可以使得α波更容易出現。 做腹式呼吸時，體內會產生一種前列腺素的物質，可消除活性養，並且擴張血管的功能。 當你做腹式呼吸法，活動橫隔膜時，它會從細胞內滲入血管及淋巴管，去除活性養的毒素、促進血液循環。 此外，做腹式呼吸可使腹部的各個五內，皆得以受到呼吸節奏的刺激。 這種刺激透過神經，做為一種和緩的呼吸節奏的自我調節信號傳至腦，腦在接受這些刺激之後便成為α狀態。 人靠呼吸存活，呼吸停止人馬上就會死亡，呼吸重要到幾乎等於人生，只有呼吸的人才有生機。 然而一般的人大都只用淺呼吸過活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沈積著舊空氣。 如果運用腹式呼吸法(呼吸意識化)進行呼吸，肺就能夠完全被使用。 腹式呼吸能夠讓體內充分取得氣的功能，同時也攝取更足夠的氧氣。 如此一來，既可淨化血液，更能促進腦細胞活性化。 所謂好的呼吸是在意識之下「緩緩」進行的，另外「深深的」也很重要。換言之， 意識之下既緩且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一。 腹式呼吸法可使腦波維持在12赫茲以下，就大腦生理而言，就是α波最容易出現的時候， 同時它能增進腦內荷爾蒙內啡的分泌，有助於創造力的開發。 在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正確的呼吸法，無法實現深度冥想意識， 所以，也可以說，呼吸法如何，將會決定冥想的成功與否。 |
第六章 催眠 |
催 眠 科學根據 你相信在美國催眠治療已可以讓一個病患在重大手術後迅速複元，迫不及待的想下床嗎？ 你相信二戰期間催眠治療已被臨時取代麻醉劑的使用，而且效果良好嗎？ 在一般人用意識理解的范圍內，可能覺得不可思議，可是美國專攻催眠治療的臨床心理醫師史丹利‧ 什麼是催眠 所謂「催眠」，可能有人會認為就是使人睡著，然後控制他人的技術，這絕對是誤解。催眠不是控制他人的能力，而是把控制的能力交給他自己。 催眠是運用語言暗示、肢體動作改變人心理及生理狀態的技術。 催眠是心理學的一種，也是一種行為科學。催眠被應用在精神醫學，是心理治療中最有效果的治療方法，其已成為 催眠，對平時無法控制的潛意識領域很有幫助，五官感覺會變得敏銳，集中力記憶力、學習力也會增加好幾倍。 美國有位潛能專家伯恩‧崔西說︰“潛意識的力量比意識的力量大3萬倍以上。”而催眠正是運用了潛意識巨大的潛能才能產生對人身心方面的諸多幫助。 越來越多的科學證據顯示，潛在意識的力量不容忽視，而且對人的身體及心理的健康有重大的影響，只要你相信自己能透過潛能的力量，改善自己的身體及心理狀態，那你就真的能做到。如果你認為自己無法做到，那結果也會如你期望的一樣。 從現下起，你要舍棄以往的負面態度，你必須對自己的一切結果負責，積極正面思考，戒除壞習慣，釋放自己的潛能，並主動克服挫折與困難，這些積極的思考及做法，都可以喚醒個人與生俱來的潛能。 或許有些人會追根究底，想要探究催眠到底是怎么運作的，為何有效？ 這不是三言兩語可以講完全的。如果你真的想擁有健康福祉的人生，聽再多的理論解釋也沒有用，你應該跳脫理性的思考模式，讓更深一層的，也許是非邏輯、不理性、不易發覺的內在潛能去發揮作用。 對於人類思想的力量，哲學家、醫師、教士、科學家，不同領域的專家各有不同的看法，而對於人類思想力量的運作，我們的了解只是微乎其微。 催眠是什麼狀態 所謂施以催眠術，就是運用語言暗示，改變受術者的心理狀態、生理狀態。這個心理、生理改變的狀態就是催眠狀態。這種催眠狀態每個人每天都有經驗就是類似半夢半醒的狀態，做白日夢的狀態。 例如看電視看得太入迷，而忘了其它事情；或是上課時看著窗外的景色太入迷，而一時聽不到老師在叫你；或是下班騎車要去辦其它事情，而不知不覺騎車回家了…… 如果是在理性運作時，一定不會陷入那種情境。 然而，既不是睡著了，也不是失去意識，那為何會忘了重要的事情？這表示當時進入了催眠狀態。 當集中精神專心於某件事情時，則原本在普通狀況下意識可以察覺到的事物，現下都變得無法察覺。 也就是意識知覺產生一些變動，這就是催眠狀態，而不是睡眠狀況。睡著了，稱為「睡眠」，而不是催眠。 施以催眠術時，常常是閉著眼睛做的，所以就外觀來看像是睡著似的，但意識並沒有睡著。讓眼睛閉著，只是為了有效營造舒適良好的狀態，眼睛張開同樣可以進入催眠狀態。 催眠能使我們做出違反自己意志的事嗎？ 在一般情況下，被催眠者不會服從違反道德和自己意愿的指示，被催眠者只會接受合乎道德跟意愿的指示去行動，因此催眠師會運用一些欺騙的手法，合理化被催眠的行為，這樣違反意愿的催眠才能成功。 當然，你碰到這種心懷不軌的催眠師，機率是很微小的，所以選對催眠師非常重要。 更何況，如果你平常就不容易被欺騙的話，你被催眠時也就不容易被欺騙，因為催眠只能讓你做你願意做的事情。 哪些人不容易被催眠 任何人都可能被催眠嗎？完全正確。每個人都可以被催眠，只是每個人對催眠的接受度不同，有人很快就可以進到催眠狀態，有些人可能要較長的時間。 那些人不容易被催眠呢？ 通常體質虛弱或神經衰弱者的感受性低，不容易進入催眠狀態；教育程度低或常識缺乏者，由於聽不懂指令就不容易被催眠；不夠專心的人容易分心、胡思亂想不容易被催眠；緊張不易放鬆的人感受性低，不容易被催眠；意志力弱的人感受性低，不容易被催眠； 還有好奇心強的人，只是想觀察、試驗，因此感受性低不容易被催眠；還有恐懼心太重的人，因為看了太多小說、電影的荒謬言論，心生恐怖，不容易被催眠。除此之外，只要身心健康，理解力夠，夠專注能夠放鬆，願意從催眠學習不同的體驗，都能進入催眠狀態。 催眠可以激發潛能 我們現下生活在一個過度注重理性思考的社會，認為只要頭腦聰明很會算術、記憶、考試成績很好，就能夠身體健康、不會肥胖，就能夠事業成功、不會失敗，就能夠交友廣闊、婚姻福祉。 真的嗎？這想法是錯誤的，有些人比你成功富有十倍百倍，有人比你身材苗條、健康，有人比你性感、有魅力，有人比你人際關係更好，難道他們都是比你聰明、智商比你高嗎？ 如果聰明和理性思考，可以幫你減肥、有魅力、克服恐懼、人際關係更好，你現下早就做到了，問題出在那裡呢？你雖然知道，但是克服它又是另一回事。 這也是很多聰明的人，考試成績很好的人，邏輯分析能力很好的人，他們並不成功、不快樂、不健康的原因。 直截了當的說，你無法克服自己的壞習慣，你肥胖、你不健康、你不成功，並不是因為你比較差或比較笨。而是因為你沒有好好的將你的潛能發揮出來。容易擁有壞習慣的人，他也擁有較大的潛能動力，只要你能善加的利用它，你的生活一定會大大的改善。 催眠調整術是一種改善舊生活、改變壞習慣最快速、有效的辦法。運用催眠，你可以找到與自己潛能溝通的大門，命令你的內心世界做改變，讓你忘記過去的失敗及不好的習慣，為它規劃將來的美景。 最重要的是，自己想清楚，嘗試是不是比放棄來得好呢？與其被過去的失敗經驗所擊倒，不如往正面去看，讓催眠調整術幫助你改變性格，改掉壞習慣。透過催眠，你也能成為自己潛能的主宰，為自己設下新的程式，重新鼓舞自己。 從現下開始，放輕鬆，運用催眠教材，學習運用自我催眠的方法，進入自己的內心世界，設下新的程式，改善自己，讓自己魅力四射吧﹗ 第七章 氣 |
氣
「氣」在全世界約有二百多種名稱，而它所包含的範圍有物理性的氣(叩音LAP、音聲VOICE、發火、靈氣AURA、靈異照片、幽靈、物品浮揚、杖卜等)、生物性的氣(活體內的元素變換、附身、靈魂出竅等)、心理性的氣(天啟、超感覺性的知覺ESP、念力、念動等)。
有的科學家稱它為「具有意識的能源」，有些研究家稱之為「可以意識並加以控制的能源」，另外，又有人用「具有感情的物質」來定位它。
氣是人人都擁有的能量，有些人能控制它，有些人卻做不到，這到底是為什麼呢？
前面說過「氣」是具有心的能源，那麼我們如何控制並利用這種有心的能源呢？
其祕密就在於能否冥想與集中意念去感受氣的存在。
我們若能藉由冥想或其它模式的訓練法來控制並利用氣，就能夠自在的操控它。
其實，氣並非是某些特殊人物的專屬之物，可說是人人與生皆具有的能量。
能夠操控大眾>的人，多半擁有能強勢運氣能力的人。
也許希特勒等的獨裁者也是如此。就好像是一種集體催眠一樣，能在心靈層面支配他人的人，就可說是他發出來的氣都很強。因此，可以自由的控制氣的人，都會很駭人。
當然，所有的人只要能逐漸的提升「氣」，就會出現很多現今所謂的「超能力者」。
許多在宗教領域中修行得愈久的人，就會愈具備特別的能力。
在近代科學上，有所謂「場」的概念。
如靜電場或電磁場的說法，都是指具有能量的狀態而言。
靜電氣、磁氣和電波等都是屬於物質，「場」存在於空間裡，可以使收音機、電視或大哥大發揮功能，但是我們卻無法感受到它的存在。
就人類而言，我們的意識也是一種具有這種能量的存在物。
我們都可以發出意識的能量，但卻沒有發覺它的存在，也不知道如和使用。可是，如果設定了特定的條件，以形成意識「場」後，意識就會和其能量相結合，接著就可以控制氣。
「氣」所帶來的種種作用，都可以解釋為是能量的交流。
例如氣功治療，是由環繞氣功師身體周遭的意識能量，與患者的意識能量相連結，故氣功師可以隨意超控患者體內的氣，調整患者體內的平衡。
藉由氣來治療的基本理念，就是東方醫學上所主張的︰以身體的生命力、自然治愈力來治療疾病。也就是，促進人體中氣的流動，使氣所流經的經絡能維持正常的狀態。
即利用氣來使人體原本就具有的功能，能更有效率、更順利的發揮功能。
在心靈層面來說︰有些人常說︰「我感受到某種氣息的存在」。
雖非眼睛看到或耳朵聽到，但確實有感受到某物的存在，這就是因為環繞著身體的氣層和別的氣層相碰撞，而產生了亂流，且向腦中傳遞訊號之故。
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