2019-05-04 07:24:48tvrhffnznljt

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

你了解補腦保健食品卵磷脂、 腦磷脂和DHA的作用嗎?

【華人健康網文/陳家維藥師提供】現代人壓力大、工作忙,有沒有覺得自己常常鑰匙忘了帶、東西便宜折價卷忘了帶?腦容量不夠用,該吃什麼補充呢?媽媽們常聽到別人推薦給小孩吃添加DHA和PS的補腦保健食品,PS又是什麼呢?

(3)魚油(DHA):

在大腦皮質中,DHA是神經傳導細胞的主要成分,亦是形成細胞膜的主要成分, 神經元的細胞膜中有50%為DHA,可以維持記憶力。DHA能夠使細胞膜的分子構造變柔軟,腦細胞、突觸等神經組織變得柔軟後,訊息的傳達與接收速度就會加快,記憶力自然就相對提高。研究發現,體內DHA含量高的人的心理承受力較强、智力發育較好。

研究顯示,每天服用2公克的Omega-3(DHA+EPA)脂肪酸,連續6個月,可以改善工作的記憶。另一篇研究每天攝取900毫克的DHA,連續6個月,可以改善因年紀退化的學習力及記憶力。

※貓藥師小建議:

◎如果是老年人,建議補充PS、PC,以修復受損的細胞膜和增加乙醯膽鹼的含量。

◎如果是考試或工作壓力大的青壯年,建議服用Omega-3(DHA+EPA)以改善學習力和記憶力。

◎如果是小孩,建議從飲食中補充即可。例如:

黃豆:含豐富卵磷脂及優良蛋白質,可提供大腦細胞充份的營養。

海帶、深海魚:含omega 3不飽和脂肪酸有助抑制發炎反應、預防記憶力衰退。都是不錯的補充來源喔!

【延伸閱讀】

  • 莫名流鼻血是火氣太大?中醫:體質燥熱多喝菊花茶、按壓2穴道改善 ?


【有影】當醫生變成癌症病人 蔡松團購人氣商品比價撿便宜彥把自己當小白鼠 最後發現這招很有用

匯流新聞網記者李盛雯、胡照鑫/台北報導

當醫生變成癌症病人,他會怎麼做?蔡松彥把自己當成實驗小白鼠 ,試過你能想到的所有一切方法,得出抗癌最有效的方程式,那就是:正確的飲食很重要,心態的轉變很重要,而他花了上千萬買了各種各樣抗癌方法,也發現,中國人傳統的氣功,確實是非常簡單有效的養生法。

現任彰化基督教醫院體系南基醫院協同院長,也是彰基國際癌症e院院長及自然醫學研究中心執行長的蔡松彥,本身是神經內科醫師,在一次身體例行檢查中確診罹患肺腺癌合併麟狀癌,經歷一連串開刀及化療治療,卻在化療5個月後發現腫瘤疑似復發,讓他決定將自己當成白老鼠,結合互補另類醫學領域,成功找出抗癌之路。

蔡松彥表示,得知癌症復發不免心灰意冷,但也開始思考該如何救自己,為了找出有效的方式,不管是中藥、針灸、低醣生酮飲食、免疫療法、精油療法、斷食、氣功、太極拳、靜坐等數十種方法都嘗試過了,還會以科學儀器檢測,紀錄對經絡及身體改善的影響,前後花費將近千萬台幣。

體能很好、不菸不酒、還去爬中央山脈的蔡松彥沒想過自己會罹癌,他從先天遺傳與體質來分析,發現家族的肺功能似乎就不好,再加上自己有C型肝炎病史及脊椎損傷,從中醫理論加上西醫臨床追蹤研究,找出罹癌的可能原因。

蔡松彥改變飲食,以低糖生酮飲食為主軸、補充Omega-3多鏈不飽和脂肪酸、益生菌、增加營養補充品如維生素D、葉酸、及維生素B12、鎂等攝取;同時增加身體活動,像是鬆身拉筋、全身關節轉動、拉開伸展全身肌肉與肌膜、增加心肺功能訓練,平時多走路、慢跑、練氣功,並利用許多醫學中心或是大型醫院的中醫部都會有的經絡儀檢查、前後比對差異,並且學習正念減壓,讓自己從心改變。

蔡松彥104年4月30日在電腦斷層中多處疑似復發的腫瘤,歷經10個月的生活型態調整後,105年2月22日電腦斷層已經看到腫瘤消逝,接著再過7個月的檢查都沒有復發跡象。因此蔡松彥提出「六維一心療法」,包含主流醫學、營養、身體活動、紓壓、排毒、靈性提升六大面向同時並進,呼籲大家要改變自己的內心,從轉念開始,徹底付諸行動,讓自己回到健康生活型態,才能重獲新生。

新聞照來源:CNEWS資料照

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