今天傍晚，我去幫公司的「國民大會」節目配音，執行製作妹妹看到我，很直接地對我說：「祐吉哥，你怎麼像吹氣球一樣地變胖了啊？」

有點不好意思的我，除了一直喃喃自語解釋「我已經胖很久了」之外，一時之間好像也說不出什麼。

沒想到，小妹妹窮追不捨：「沒有沒有，祐吉哥之前來上我們節目的時候還好啊，現在胖很多……」

算了，我在心裡頭OS，我不想追究這件事了。因為何時發胖已經不重要，重點是現在真的胖得不像話。

其實早在上個星期，我為了宣傳新書去上的「得獎的事」節目播出時，我已經被自己的「短圓柱」身材嚇到，當時還可以拿16：9電視真是太夭壽，把人壓縮成這樣，勉強自圓其說一下，但是現在，就像是國王的新衣被小女孩點破一樣，連看到本人都這樣說，我實在不能再繼續鴕鳥下去，或者相信我四周圍的善心同事總是安慰我的「還好」的說法了。

尤其最近，因為主持「大選縣市報」單元，常常要在鏡頭前亮相，我總不能期待每一家的電視，都還是4：3的老尺寸吧？雖然現在減肥緩不濟急，不過總得要有點決心開始吧。

而且，很久沒穿成套西裝的我，這幾天再穿起以前天天要穿的西裝時，才赫然發現，我的褲子幾乎每一件都不能穿了，果然是拉長時間之後，就知道自己胖的程度如此嚴重啊。

我也不是第一次知道自己胖，也不是沒想過要減，但總是無法持之以恆，太容易被美食誘惑，加上自己胃不好，總是少量多餐，睡前還要吃東西，又不愛運動，長時間下來的結果，就是現在這樣。

有一回，我深夜邊看日劇又邊吃東西，「她」終於忍不住跟我說：「你真是不知羞恥的傢伙……」

這是我第一次聽到自己被這樣形容，但當時卻也沒有太以為意，直到今天……

當內人跟外人都這樣告訴你的時候，再不覺醒，恐怕真的就是不知羞恥了。

這件事讓我聯想到自己小時候的一樁糗事。

從小我有吸奶瓶的習慣，每天早上總要吸完一瓶牛奶才願意起床。這習慣在幼稚園也就罷了，沒想到我到小學三年級還沒斷奶。

直到有一天，樓上的鄰居同學來找我一起去學校，不知為何竟然闖進了我的臥室，撞見正在吸著奶瓶的我……

套句廣告詞：「當時真糗。」果不其然，一到學校，立刻傳為笑柄。

然後？

然後我一天之內就戒掉了這壞習慣。

比較起來，長大後的我，還真的比以前要不知羞恥一些。

將這些事情記錄下來、公諸於世，希望提醒自己，為了不要太折磨別人的眼睛，也為了自己的健康，還是努力落實來減一下肥吧！