2017-02-21 12:15:46陳冠廷
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每天幾乎24hr盯著電腦螢幕工作，讓你眼壓過高、眼睛疲勞過度嗎？偶爾適度的放鬆自己的眼睛，才可以提升工作效率，小編今天教你幾招眼部的舒壓按摩方法.......
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一般人面對壓力情緒方面常是繃緊的，不能放鬆的，如果一直壓抑或消極的以「自我防衛轉機」如理由化作用，對自己的壓力合理化解釋，累積到不能自我控制時，可能帶給自己身傷害。因此如何適當的宣洩自己的壓力，讓壓力有出口，疏濬重於防堵，是值得探討學習的。(一)說出來: 能把壓力說出來就是一種解脫！但是要思考說的對象是值得信任的好友、專業形象
良好的心理諮商輔導相關機構或心理諮商專業人員如心理師....
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