God...夏天也太熱，想說上班時待在冷氣房沒啥感覺

但是當要出門吃中飯時，才感覺到那個毒辣的太陽  曬到不行
又悶熱到讓我飆汗跟開水龍頭一樣，也很怕臭酸味冒出來 

聽說有涼感效果的內搭穿起來感覺不錯？

那就上網找看看有沒有涼感背心的文章吧說不定可以來穿看看
每到夏天大家或許都有這樣的困擾吧... 涼感背心 
沒想到還真的有滿多涼感背心這類的分享說！
而且我還真的找到一個貌似超退暑的法寶
請看~~

夏天天氣熱，室外溫度動不動就超過35度，但不少民眾這時卻感冒了，而且還反覆發高燒。中醫師表示，台灣天氣溼熱，會感冒主要是因為體內暑熱散不掉，高熱夾雜體內溼氣，如同熱毛巾蓋在火爐上，要趕緊把毛巾拿開，熱氣退散，才會好得快。 榮新診所副院長、小兒科醫師潘俊伸表示，最近除了感冒病號，夏天腺病毒的患者也會比較多，這陣子年紀輕的小病患罹患腺病毒多了二到三成，主要是夏天玩水感染，患者除了反覆發燒，還出現呼吸道症狀、結膜炎，提醒民眾去泳池盡量要留意泳池的衛生，玩水後不要用手觸碰眼睛、鼻子、嘴巴，人潮太多的泳池，最好別去。 康華中醫診所院長張家蓓說，有些人夏天感冒是屬於熱感冒，患者會高燒反覆發作、不斷冒汗，過程非常痛苦，民眾若在夏天吃太多寒涼的食物，讓溼氣跑進去，滯留在體內排不出，或是平時不太流汗的人，建議可以在傍晚時分，做些簡單的伸展運動、皮拉提茲斯，稍稍讓汗排出。 她表示，有些人久坐不動、無法散熱，加上室內外溫差大，涼感背心冷氣房進進出出，就容易熱感冒、高燒不退。 張家蓓建議，患者可以喝點白粥加上胡椒，或喝點酸辣湯，酸可讓汗不會冒太多，辣可以把體內的溼氣熱氣散出來。 她表示，夏天飲食要「增苦減腥」，晚上吃點微辣味的如胡椒、花椒，不要吃高油脂高蛋白的食物；此外，中藥中的白扁豆、白荳蔻也不錯，但一般民眾難取得也難料理，因此建議喝青草茶或中醫竹瀝水，都是降暑氣不錯的方式。夏天炎熱，中暑患者暴增，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安指出，在中醫理論中，「心」屬火，夏天很多人都會大量出汗，或多或少都會燒到心臟的氣，出汗過多容易引起心氣的虧虛，對心臟功能較虛弱的民眾是一種危機。 吳修安進一步指出，夏天要養心可以使用中藥（涼感背心），而夏天喝「酸」可以抑制流汗，可以用酸梅、山楂、甘草、冰糖等煮酸梅湯來幫助恢復心氣，提升心臟功能。若是因為夏日汗出過多導致心氣虛弱時，建議不要過食甜食，甜食以及冰冷的含糖飲料，反而會阻礙心氣的恢復，更容易引發心臟病變。 ▲吳修安醫師提醒夏天出汗後，盡量不要喝冰的和吃甜食，會阻礙心氣恢復。（圖／記者趙于婷攝） 另外，夏日也是濕熱的季節，容易引發脾氣運行不順暢，涼感背心，經常腹瀉或者是食慾不振的民眾，夏天可以使用四君子湯／香砂六君子湯等來養護脾胃，六君子湯針對補脾虛專一性很強，若是發現自己口渴多汗，心跳感覺比較弱，可以適量喝酸梅湯來強心， 另外，吳修安特別強調，由於心與脾為母子關係，平時也可適量喝四神湯來健脾，只要脾氣實，心氣就會壯，對於養心也有一定的幫助。 原文網址: 夏天大量出汗會「燒心氣」　醫師教你靠飲涼感背心食養心 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20160707/731005.htm#ixzz4EXpVv8jM Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook