冬藏一月份在五行當中是屬水的，水的特性是什麼?水流首先會動，而且它向卑下之地流。水一旦向低流下去的時候會產生一個後果，隱深淵為平地，就是一個大坑填滿了，一直到這個位置它就平了，所以說水有一個特德，是什麼特德呢?險，危險。那麼這個時候整個人身體一直向下。到夏季的時候是屬火的，火是炎上，水是卑下的，炎上的時候還有一個狀況，跟水的時候是一樣的，也是暈。

所以這是一個時序空間上造成的結果，這是人沒有辦法改變的。所以還是要按《黃帝內經》上說的，該什麼時候睡覺什麼時候睡覺，該什麼時候休息什麼時候休息，你不要覺得你能改變一切，我要奮鬥終身，奮鬥不是終身，是終生，一奮鬥就終生了，終止人生了。在這個時間段裡面，所有的事情都要內聯，要符合水的道，向卑下的，向內聯的，以隱藏、伏藏為重。這時候不建議人去開創大事業。不管是生活上還是生意上，一定要學會伏藏。在伏藏的時候我們會發現，這個季節如果臉發青、發瘀不算病，叫冬不計黑，因為水的顏色是黑蘭青綠這幾種顏色，但是青綠屬於赤色，只說黑蘭。冬天這是主色，如果這個人臉色發暗不算是有災，但如果這個時候你臉上是潮紅問題就大了

絕對是肺出問題了，肺氣瘀了，然後臉沒有血色，溫度一吹局部升高，因為顴骨最高，顴骨一升高就要爆血管了，其實那不是臉紅了，而是局部的小血管爆裂了，那是肺已經沒有回氣的功能了。我們可以做一個小遊戲，請你們把手放到丹田這個位置，然後你端正地坐好，然後放鬆，一定要放鬆。然後先出氣，你的手按著你的腹部，傾情地出氣，你出氣的時候是不是有點想勾頭的感覺?

好，勾頭證明正常。你盡量地出氣，低頭，低頭，氣息停的時候吸氣，吸氣的時候有一個條件反射的動作是什麼?抬頭。對，回去練這個工夫，非常適合氣息柔弱的人，對肺有非常大的幫助。你每天都不用吸氣就這樣慢慢低頭，然後抬起來，不要抬過了，中正就好了，擺動之後把肺就蓬開了，這個動作非常簡單，肺部就打開了。冬天的時候水旺一定洩肺的，水旺洩金，肺一定是最薄弱的環節，所以這時候感冒、流感是非常正常的。

這時候大家晚上稍微晚一點睡，現在中醫告訴你是早睡晚起，稍微晚一點點睡，晚上二十三時睡，為什麼呢?二十三點是子時，這時候是陰進陽升的時候，稍微晚到十一點一刻就比較標準，你帶著陽氣睡下去，醒來之後稍微晚一點，趁著陽氣升起來你再起來，整個進入到陽的活動範圍內，這時候你體質內的東西就會得到恢復。如果你二十三點之前睡了，那陰氣是最旺的時候，尤其是二十一點到二十三點，這個時間段是陰盛，這時候你會帶著陰氣睡下去，然後你早上上班非得早起，你正好界定在陰的範圍內，那你絕對休息不好，然後你睡到早上腳都是涼的，就不可能會熱，這就是秘密修行方法。

夏天就是另外一種方法了，夏天是稍微早一點點睡，更早的起，一定要接近陽​​升陰消的過程，這時候一般早上五點起來，你都不覺得困。有很多人有一個錯誤的認知，覺得如果我不去奮鬥，如果我不去賺錢，那我的生活肯定就完了，按你的說法，陪客戶，簽甲方，你這亂七八糟弄一圈之後，陽氣耗盡，等死吧!為什麼很多人現在不到50歲就OVER了?跟這個時序是違背的，五行關係指導了中醫整個的流程。“醫者易也”，中醫就是周易。

真正的真理放之四海皆準，你說我這個不管中原，不管拉薩了，那這是歪理邪說，只不過會有地域的差別，比如說漠河和三亞的九點一定不一樣，那邊三點半就亮天了，這邊還在沉睡，我們一定要看太陽，人都是要靠陽氣。死人住的地方叫陰宅，我們住的叫陽宅，死人就是陰人，活的人就是陽人。陽人一定要根據太陽的規律來看。

人在活動當中有一個最重要的東西，就是衣食住行當中的食，其實食就是彌補時空上的差別的最根本的東西。四川人愛吃麻的東西，麻的是走竄，辣的是刺激，它是不一樣的。麻的屬於走竄的，那麼在整個食物體系上它彌補了當地盆地的濕氣，這是在空間上彌補它，時序還是遵循這個最好，那麼可能到了其它地方，比如說到西藏，前段時間我剛去西藏，到西藏之後你會發現吃素的很少，一看都是肉，那個地方為什麼吃肉?

極寒之地必須以血食為主，因為血食是造熱的。你在那個地方長時間的吃血食不至於非常暴烈，因為那裡極寒，它已經把你外面壓住了，你是回收的，有一種吸收、回納的感覺，這個時候會有抵抗的感覺。但是你要在平原，你說我三天來一個肘子，兩天來一隻燒雞，像這樣的人你要離遠一點，脾氣非常暴，弄不好會打人，血食會激起人非常陽抗的東西，很嚇人的。你看那個人吃的東西就知道這個人的脾氣，辛辣的、刺激的、血食的，這三樣東西他只要一吃，超過他飲食東西的一半，那這個人的脾氣就會非常糟糕，而且只要是在中原一定促夭的，因為他已經用食物改變了空間場能，所以說吃是有巨大學問的。(商都網)