綠蘆筍、白蘆筍、紫蘆筍，

到底有什麼區別？

蘆筍好處這麼多，春季實在是應該多吃。 但市面上的蘆筍有綠、白、紫三種顏色區分，選擇哪一種更好呢？綠蘆：光照充足葉酸多
綠蘆筍是我們最常見的種類，與白蘆筍最大的區別在於種植過程中有無光照。 充分光合作用的綠蘆筍比無光照的白蘆筍，多了葉綠素、維生素、葉酸等。 綠蘆筍做法多樣，煎炒烹炸都可以白蘆筍：富含維E、礦物質東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士為光合作用較弱，白蘆筍的礦物質、維生素E要比綠蘆筍更高一些。 但白蘆筍種植過程相對較麻煩，產量比綠蘆筍低，所以價格也會比綠蘆筍更貴一些。
紫芦笋：口感鲜嫩抗衰老

KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏

紫芦笋是后来培育出的新品种，口感更嫩，味道偏甜，可以直接当水果生吃。紫芦笋的颜色来自花青素，一种天然的抗氧化剂，有助于延缓衰老。常用于制作沙拉

实际上，无论哪种芦笋，营养价值都很高，大家可以根据自己的口感喜好进行选择。下面可可教大家用芦笋制作一道美味菜肴

【清炒茭白蘆筍】

【做法】：

1、將兩根茭白洗净切塊，一小把蘆筍切段;

2、熱鍋冷油，加入切好的蘆筍和茭白翻炒至半熟;

3、再添加適量的鹽、味精，炒熟后即可出鍋裝盤。吃蘆筍，還要注意這3點

1、烹飪前先焯水

蘆筍在烹飪之前最好先焯一下水。 一是因為蘆筍中含有較多草酸，進入人體后易於遊離鈣結合生成不溶於水的草酸鈣，而焯水則能去除大部分草酸;二是焯水后再烹炒，可以縮短烹飪時間，減少營養流失

DDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏

2、痛風患者要少吃

蘆筍屬於高嘌呤食物，每100克蘆筍中大約含有150毫克的嘌呤，高尿酸人群過多食用容易導致尿酸值升高，從而導致痛風。 因此，在痛風急性關節炎發作期最好別吃蘆筍。

3、保存時間最好不要超過3天

蘆筍很容易不新鮮，所以蘆筍的保鮮很重要，保存時間最好不要超過3天以上。 如果實在吃不完，可以將剩下的蘆筍用吸水紙或報紙包裹起來，再包上保鮮膜，放入冰箱冷藏，可以保持3天左右。