春分之後，好多人都睡不好，氣血變動，身體更疲倦了。

敏感的人，就會感覺格外不舒服，累，上不來氣，甚至感覺氣亂竄，失眠...... 身體正在推陳出新，氣機也在調整。

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春藥怎麼吃

需要在這個時候補氣血的人：

如果你眼睛常常乾澀，特別是熬夜之後，怎麼也恢復不過來......

如果你口乾舌燥，喝多少水很快都穿腸而過......

如果你晚上總睡不好覺，常常被動熬夜，還覺得心煩......

如果你熬夜之後，恢復的比別人都慢

如果你總是便秘，便便特別乾燥，像是小球球一樣......

這些，都說明你的氣血沒有那麼足了。

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就算你都很注意，活著本身，就是一個血氣漸漸減少的過程。

因此，我們需要滋養肝腎，補充津液，讓身體別那麼消耗和勞累。

有什麼可以經常吃的補血仙丹嗎？

這個小零食，學中醫的小哥哥，每年都會吃點。 《神農本草經》將其列為上品，《本草新編》則稱「有紫者為第一，紅者次之，青則不可用」的說法。

想想這些顏色？ 沒錯，就是桑葚。

在中醫眼中，這個上品桑葚，真的萬能一般的存在：

☀ 黑發明目 

《滇南本草》：益腎臟而固精，久服黑發明目。 這在收藏的冬季，尤其適合桑葚。