冬天,吃這菜最養人,價格便宜營養高,人人吃得起,包餛飩吃真香
冬天,天氣寒冷而乾燥。 在日常飲食中,人們應該多吃一些熱量高,湯湯水水之類的食物。 在眾多食物中,餛飩是一個不錯的選擇! 餛飩皮薄餡多,湯鮮味美,它和餃子比起來,面皮更爽滑,入口即化。 在寒冷的冬天,一碗熱氣騰騰的餛飩下肚以後,整個身子瞬間暖和起來,特別的愜意! 餛飩的做法很多,可以搭配不同的蔬菜和肉類,製作自己喜歡口味的餛飩。 那麼,冬天吃什麼餡的餛飩最香呢
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冬天吃餛飩,韭菜靠邊站,用它做餡最香,鮮嫩多汁營養高,超好吃! 都說眾口難調,可能每個人喜歡吃的口味都有所不同。 在冬天,我家最愛吃的就是用白菜、大蔥和豬肉做餡包的餛飩! 白菜營養豐富,含豐富的維生素、膳食纖維、抗氧化物質,其中,維生素C的含量特別高,遠高於蘋果和梨,是一種既便宜又營養的平民蔬菜。 大蔥的營養也特別豐富,含有多種維生素、蛋白質、胡蘿蔔素等營養物質,常吃大蔥對身體特別好! 今天,廚娘就與大家分享一下白菜大蔥豬肉餡餛飩的做法!
【白菜大蔥豬肉餡餛飩】
準備食材:白菜、大蔥、五花肉、餛飩皮、紫菜、香菜、蝦皮、鹽、生抽、蠔油、香油、食用油。
具體做法步驟如下:
第一步:取一根大葱,先切成细丝,再切成葱末,取适量五花肉,绞成肉馅后,装入盆中,加入切好的葱末,加入适量的盐、生抽、蚝油,滴两滴香油,朝一个方向,搅拌均匀,腌制20分钟。今年大葱价格比较贵,很多人不舍得吃,有条件的朋友可以多切一些,如果只用大葱做馅,味道更鲜美。
第二步:取幾個白菜葉,清洗乾淨后,先切成長條,再切成小粒,然後擠一下水分,放入盛有肉餡的盆內,加入適量的食用油,攪拌均勻后,再加入適量的鹽,再次攪拌均勻,菜餡就調好了。
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第三步:取一個餛飩皮托在手中,舀入適量的菜餡,將餛飩皮折一下,兩端捏緊、收口,將菜餡包起來,一個餛飩就包好了,將包好的餛飩,一個個地擺在案板上。
第四步:鍋內加水燒開,下入餛飩,餛飩全部下鍋后,用鏟子推動一下,煮開后,加點涼水,蓋上鍋蓋,煮三個開,中間加兩次涼水,煮至餛飩皮全部鼓起,餛飩就煮熟了。
第五步:利用煮餛飩的時間,調一下餛飩的湯,取一個盆,加入適量的蔥花、蝦皮、紫菜、香菜末,加入適量的鹽、醋、生抽、蠔油、滴兩 滴香油,將煮熟的餛飩撈入盆中,將煮餛飩的湯也倒入盆中,攪拌均勻,鮮香美味,熱氣騰騰的餛飩就做好啦!
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