偏方五：益氣潤腸紅薯粥

記得以前讀大學的時候，有些朋友一便秘就會去炒貨店買紅薯干吃，紅薯中含有豐富的膳食纖維，有著極好的潤腸效果。 紅薯粥具體做法如下：

配方：紅薯300~500g，生薑2片，白糖適量。

用法：紅薯削皮，切成小塊，加入適量清水熬煮，等紅薯熟透變軟后，加入白糖、生薑，再燉煮片刻便可食用。

春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水

功效：紅薯粥具有益氣潤腸之功效，還可養胃、化食、去積、清熱，主治氣虛型便秘，症見無力排便、便后疲乏等。

偏方六：通便之菠菜豬血湯

經常吃鴨血粉絲湯的人一定會有這樣的經歷，就是次日排便後會異常輕鬆、舒服。 用菠菜和豬血煮湯食用具有極好的潤腸通便效果。 具體配方如下：

配方：豬血150g，菠菜100g，鹽少許。

用法：菠菜洗净，連根切段，豬血洗净切塊，二者加水同煮15至20分鐘。 加鹽后飲湯汁。 亦可吃菜，每日1~2次，宜空腹服。

功效：菠菜豬血湯對習慣性便秘具有極好的良效，其潤腸通便效果非常好。

偏方七：家常菜涼拌海帶

海帶在我們的膳食結構中非常常見，無論是海帶湯、涼拌海帶都廣受老百姓的喜愛。 海帶性寒味鹹，歸肝、肺、腎、胃經，軟堅化痰，祛濕止癢，清熱行水等功效，對於便秘、肥胖、糖尿病、心血管病、鉛中毒、水腫等皆有療效。 涼拌海帶具體如下：

配方：海帶60g，調料各適量

用法：海帶用溫水浸泡幾分鐘後，放入鍋中，加水煮熟，取出晾冷，拌入少許蔥、薑末，加鹽、醋、醬油等，每日一次。

美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 蘋果

西班牙金蒼蠅迷藥 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼蠅 gold fly

黑寡婦

功效：消水腫、治便秘。

　　偏方八：香油拌菠菜

香油拌菠菜也是我們夏季常吃的涼菜，其具有清熱潤腸之功效，對於熱性便秘具有極好的療效。 一般來說，熱性便秘都有大便幹結、數日不同、口臭、黃少等症，而香油拌菠菜便是極好的食療方。 具體配方如下：

配方：鮮菠菜250g，香油15g

用法：將菠菜洗凈放入沸水中燙3分鐘后取出，用香油拌食，每日2次，連服數日。

功效：香油拌菠菜具有極好的清熱潤腸作用，主治熱性便秘。