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正月十五即將來到，我家小學生比我都上心，一大早就要湯圓吃，哎呀，有點早啊，還是踏踏實實趕緊出去晨練，早早起床，按時吃飯，收收心為開學做準備！ 首先早餐要吃好，吃得營養，才能精力充沛哦，有個好的學習狀態！

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寶媽早餐認真做，小學生認真吃！ 有了提前準備，別看一小桌，其實做起來還真不費事，很簡單，中西混搭，食材多樣，滿足大人孩子不同口味，關鍵是營養很豐富，家人們都挺喜歡！

瞧瞧寶媽早餐怎樣搭配：山藥花生11種雜糧糊，椒鹽燒餅，全麥吐司片，蔥花攤雞蛋，胡蘿蔔香菇炒肉末，蒸香腸，兒童乳酪

爸說，早餐因孩子而豐盛，貌似有點道理，那就大人也跟著借光了！ 椒鹽燒餅是昨天買好的，微波爐加熱就可以，胡蘿蔔香菇炒肉末，食材睡前就切好了，早起一炒就搞定。

山藥花生11種雜糧糊，我家四季都不斷的米糊，食材多樣，口感細膩還倍兒香，關鍵是營養杠杠滴，吃著還舒服，最適合大魚大肉吃多了的年後！

食材：山藥大半根，花生1把，雜糧4把（蓮子，薏米，芡實，小米，麥片，黑米，燕麥，黑苦荞，小麥，荞麥，糙米，等比例混合，用多少取多少）

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做法：11種雜糧洗净浸泡一夜，倒入破壁機，花生洗净一起放入，再把山藥去皮洗净，切成小段放入破壁機，米糊功能半小時製作完成

蔥花攤雞蛋，白煮蛋吃煩了的時候，不防試試攤雞蛋，多放點蔥花，食慾大開，適合捲烙餅，夾椒鹽燒餅吃，可香了！

食材：大蔥半根，雞蛋4個

做法：雞蛋磕入大碗裡，切入蔥花，加鹽打散，炒鍋加植物油燒熱，倒入蛋液攤成塊攤熟出鍋

胡蘿蔔香菇炒肉末，小學生的營養餐，適合三餐。 拌米飯、夾椒鹽燒餅、配饅頭都是絕搭

食材：2根胡蘿蔔，3個泡軟的香菇，50克豬肉

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做法：食材切成小丁，先炒胡蘿蔔香菇至胡蘿蔔變軟盛出，再蔥花和薑片炝鍋炒肉餡，變色後放入醬油和料酒炒香，再倒入香菇和胡蘿蔔，加鹽，大火炒勻出鍋

椒盐烧饼夹炒菜+葱花摊鸡蛋+蒸好的香肠。椒盐烧饼切成饼夹，放入微波炉叮2分钟，把食材夹里就可以了，这吃法是我家小学生的最爱！

全麥吐司片，有點發幹了，家人們都不愛吃，扔了還捨不得，就用了我家老媽常用的方法：放入蒸鍋里蒸2分鐘，嘿，軟乎乎還濕潤，三片全光！